Vida en Pareja

¿Dónde se genera el amor? ¿En el cerebro o el corazón?

  • Un estudio realizado en Nueva York demostró que las personas se demoran 0,5 segundos en enamorarse. Parece increíble, pero científicamente, ese es el tiempo en que el cerebro se demora en liberar ciertos compuestos que están relacionados con el amor.

El estudio, que fue presentado en la revista Journal of Sexual Medicine, donde se detalla que las personas cuando nos enamoramos, se activan doce áreas de nuestro cerebro, las que liberan compuestos químicos como la dopamina, oxitocina y adrenalina. Éstas, provocan la misma respuesta eufórica que las drogas, ya que las reacciones afectan más al cerebro que al corazón.

Durante el estudio, se realizó un mapa cerebral del amor con estas 12 zonas involucradas en el amor. La información se recogió durante 10 años, datos que llevaron a determinar finalmente la existencia de estas 12 zonas.

La finalidad del estudio era identificar si el amor se producía en el corazón o el cerebro. La respuesta es compleja. Ya que el proceso de enamorarse, involucra ambas partes. Los investigadores piensan que el cerebro es el que le envía un impulso al corazón y es éste el que a su vez genera esas “mariposas en la guata”.

Finalmente, los investigadores determinaron que cuando el amor no funciona, esto trae como consecuencias reacciones negativas en las personas, estrés y depresión.

 

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Vida en Pareja

Las redes sociales benefician a las parejas

  • Muchas veces nos hemos cuestionado si estar todo el día conectados y en las redes sociales podría afectar nuestra relación de pareja.

Bueno, intentando dar una respuesta a esta interrogante un estudio llevado a cabo por el Centro de Investigación Pew,  en Estados Unidos, dio a conocer que la redes sociales sí pueden ser beneficiosas en la pareja porque se logran expresar emociones que en persona son difíciles de decir.

Dentro de las respuestas obtenidas, se encontró que el 74% de las parejas encuestadas aceptó que Internet ha impactado de forma positiva sus relaciones  y que las mujeres son más asiduas a las redes sociales.

Por otra parte, el 21% informó que percibieron una relación más comprometida al sentirse cerca de su pareja por medio de redes sociales e interactuando entre sí en línea.

Otro de los hallazgos de este estudio fue que a los hombres les cuesta más trabajo expresar sus sentimientos y pensamientos en persona, por lo que las redes sociales como Twitter y Facebook les facilitan esa expresión.

Y tú ¿Qué opinas al respecto? ¿Crees que las redes sociales son beneficiosas para la relación de pareja? ¿Cuál es tu experiencia?

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Mujer

Sabios consejos sexuales de abuelita de 98 años

Muchas veces hemos escuchado que la voz de la experiencia es fundamental en todos los sentidos. Y la sexualidad no es la excepción.

La revista Esquire publicó un extracto del libro “You can be right (or you can be married), que en español significa “Puedes estar bien (O puedes estar casado) de Dana An Schapiro, que destaca una entrevista a Pauline, una mujer de 98 años, madre de dos hijos, 3 matrimonios y un romance informal, que entregó precisamente algunos consejos sobre convivencia y sexualidad.

Sus consejos se enfocan en su propia experiencia de vida, sus matrimonios, hijos y romances que quiso compartir con todos en el libro de Schapiro. Acá te los dejamos:

1.- “En primer lugar, tienes que ser sexualmente compatible. Eso es muy importante”

2.- “Es muy difícil condimentar las cosas después de 10 años. Si no sientes que el sexo se renueva y tampoco tu pareja, divórciense. Es la única solución. Estarás mejor sola, porque cuando vives con alguien que no te hace feliz es horrible. Es peor que estar solo”.

3.- “Tienes que dar todo de ti para hacer feliz a la otra persona, pero tienes que hacer lo necesario para que ambos deseen entregar todo”.

4.- “Tienes que ser muy apasionada y sentimental. Sin sentimiento no hay nada, sólo se trata de una actuación y eso no está bien”.

5.- “No digas ‘Vamos a tener relaciones sexuales el lunes’, No (…) Sé espontáneo”.

6.- “El hombre no debe ser egoísta. Cuando él ha tenido su orgasmo, tiene que asegurarse de que tú has tenido el tuyo, también”.

¿Qué opinas de los consejos de Pauline? ¿Cuál agregarías?

Fuente: BioBio

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Vida en Pareja

Estudio: fantasías sexuales de hombres y mujeres son similares

Un estudio realizado por la Universidad de Granada comprobó que no existirían grandes diferencias entre ambos sexos sino que más bien los dos sueñan con aspectos íntimos o románticos que involucran a la persona amada.

Los especialistas investigaron mediante encuestas los comportamientos de 2.250 españoles, entre 18 a 73 años con parejas heterosexuales comprometidas en relaciones desde seis meses.

Las entrevistas arrojaron que casi el 100% de las personas ha tenido alguna fantasía sexual placentera y solo un 80% tuvo fantasías desagradables.

Aunque muchas veces hablar de los sueños eróticos cuesta, los deseos no siempre son demasiado extravagantes ni únicos. Más bien son bien parecidos y universales, siempre y cuando no sean torcidos ni enfermos.

Para saber, los estudiosos españoles demostraron que las mujeres son más románticas en sus fantasías, pero también se excitan al pensar en ser “presionadas a mantener relaciones sexuales”.

En cambio, los hombres pensarían, la mayoría de las veces, con “sexo en grupo”, “ser promiscuos”, “intercambio de parejas”, o “participar en una orgía”. Ahora bien, la frecuencia de los deseos cambia por género.

Ellas se vuelan algunas veces al mes con los pensamientos íntimos, y con los más osados, “alguna vez en la vida”. Mientras que ellos, pensarían en sexo todo el tiempo porque sus fantasías son mayores, pero sobre sus pensamientos más “hot” y el querer concretarlos, serían de “alguna vez en la vida” o “alguna vez al año”.

Para conocer cuáles son los “deseos prohibidos” de mujeres y hombres, esta es la lista.

Las mujeres

1. Sexo con un desconocido.
2. Sexo con otra mujer.
3. Hacer un trío.
4. Tener un orgasmo a través del sexo oral.
5. Tener sexo romántico con un hombre insensible que se enamora solo de ella.
6. Sexo dominante, apasionado y forzado sin ser violento.
7. Que ella sea irresistiblemente sensual y erótica.
8. Trabajar como stripper, prostituta o pertenecer a un harem.

Los hombres

1. Sexo con una desconocida.
2. Que ella sienta placer al realizar sexo oral, más allá de dar placer.
3. Sexo con dos o más mujeres.
4. Exhibicionismo y voyerismo, ser mirado y mirar cuando se tiene relaciones.
5. Que ellas se masturben para ellos.
6. Sexo anal.
7. Cambiar roles de esclavitud y sadomasoquismo.
8. Dominio y experticia, alejado de todo concepto de sometimiento, más bien cercano a la idea de experto.
9. Sexo con otro hombre, no bajo una mirada homosexual, sólo por experimentar.
10. Sexo con alguien que no sea su pareja.

Fuente: eltiempo.com

 

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Vida en Pareja

Errores en el sexo que NO debemos dejar pasar

Las relaciones sexuales con nuestra pareja debe ser un momento grato, de encuentro y de amor que debemos procurar, esté libre de estrés, nos relaje y nos ayude a conectarnos física y emocionalmente con nuestra pareja.

Pero muchas veces idealizamos mucho el sexo, esperamos algo que no podemos saber si va a ocurrir, queremos mantener todo bajo control, nos avergonzamos por algo y sin darnos cuenta todo esto va boicoteando nuestra vida sexual.

Hoy te contamos tres errores típicos en el sexo que nos impiden disfrutar ese momento:

1.- Pensar demasiado: pensar constantemente qué es lo que va a suceder al final del sexo, si te quiero o no, si está disfrutando, si te dice algo subido de tono porqué será, en fin, pensando en todo menos en disfrutar ese momento. Olvídate de esto. Las preguntas o dudas son para otro momento.

2.- Esperar que él tome la iniciativa siempre: si tienes ganas de correr y darle un beso ¿Por qué no hacerlo? Si tienes ganas de tener sexo y quieres tomar la iniciativa ¡Hazlo! Si no estarás dejando pasar un momento único para disfrutar en pareja. No dejes que él siempre tome la iniciativa, el juego de roles es fundamental para ir alimentando las relaciones de pareja.

3.- Frustrarte por no cumplir sus expectativas: llegar a un orgasmo para algunas mujeres no es tan fácil. Muchas veces se necesita un poco más que la penetración y ahí comienza el juego de la exploración. Esto es súper bueno porque te vas conociendo y aprendiendo tus puntos donde enciendes la pasión. Si no estás disfrutando el momento con él, puedes guiarlo hacia las zonas que sabes harán que sientas ese placer que andas buscando.

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Vida en Pareja

Un estudio lo confirma: El amor es realmente ciego

Tal como lo leen. Hace un tiempo la University College London (UCL) publicó un estudio donde se demostraba que, tanto el amor de pareja como el amor maternal, nos llevan a suprimir algunas actividades en áreas del cerebro que controlan el pensamiento crítico. Es decir, una vez que nos enamoramos (de nuestra pareja o hijos) nuestro cerebro nos quita la capacidad de evaluar el carácter y la personalidad de la persona en cuestión y elimina las emociones negativas hacia ellos.

Por otro lado, la misma universidad publicó, en otro estudio que el amor puede llevar a producir en las personas reacciones similares a las que produce la cocaína. Es decir, en una etapa inicial de enamoramiento las personas que están viviendo estás emociones están literalmente “en las nubes”

Con esto queda comprobado que cuando una madre dice que sus hijos son los más lindos del mundo no está mintiendo pues su cerebro ha hecho que ella así lo vea. Y, ¿cómo hicieron este hallazgo? Escanearon los cerebros de veinte mamás jóvenes mientras ellas observaban fotos de sus hijos, otros niños conocidos y amigos adultos. En todos los casos, el patrón de funcionamiento de la actividad cerebral fue similar al de las personas hechizadas por el enamoramiento: eliminación casi total de la apreciación crítica de nuestros seres más amados. Tanto en las madres como en las personas enamoradas los estudios mostraron una reducción de la actividad de los sistemas cerebrales necesarios para realizar juicios negativos.

Por otro lado, se veía un incremento de actividad en el área del cerebro conocida como sistema de recompensa ya que al estar estimuladas se produce un sentimiento de euforia.

El mismo experimento, realizado con animales, llevó a resultados similares. El jefe del equipo de investigación, doctor Andreas Bartels, encontró una explicación sencilla para el fenómeno: es fundamental que tanto el amor romántico como el maternal sean vistos por el cerebro como algo extremadamente positivo. De otra manera, la especie dejaría de propagarse.

“Nuestra investigación nos permite concluir que las relaciones humanas utilizan un mecanismo para superar las distancias sociales que desactiva las redes de evaluación social crítica y emociones negativas, al tiempo que une a los individuos al involucrarlos en un circuito de recompensa que explica el poder del amor para motivarnos y gratificarnos”, explicó el doctor Bartels. Pero sí existe una diferencia entre el amor maternal y el romántico. Sólo este último eleva la actividad del hipotálamo, que controla las sensaciones de excitación sexual.

Pero aun hay más investigaciones que avalan lo antes dicho. En Italia, se estudiaron a doce mujeres y doce hombres enamorados y se descubrió que los hombre bajaban su nivel de testosterona mientras que las mujeres lo aumentaban. “Los hombres, de alguna manera, se habían vuelto más parecidos a las mujeres, y las mujeres a los hombres”, explicó la doctora Donatella Marazziti, investigadora de la Universidad de Pisa, a la revista de divulgación científica New Scientist. “Es como si la naturaleza quisiera evitar lo que puede crear diferencias entre hombres y mujeres, debido a que es tan importante que la relación sobreviva en esta etapa”.

Por otro lado, una investigación italiana publicada en 1999 planteaba que el amor disminuía los neurotrasmisores de serotonina en el cerebro, dejándola en los mismos niveles que los de las personas que sufren de un desorden obsesivo compulsivo. Con esto se podría explicar el por qué algunas personas que están enamoradas se obsesionan con sus parejas.

Tal como dijimos en un inicio, el amor produce dopamina, que es la sustancia producida cuando uno está excitado, lo que hace que en el cuerpo tengamos los mismos efectos de la cocaína o la emoción que se produce andar a mucha velocidad. El doctor John Marsden, director del Centro Nacional de Adicciones del Reino Unido, dice: “La atracción es realmente como una droga. Te deja queriendo más. Básicamente, el cerebro “se incendia” cuando la persona empieza a hablar con alguien que encuentra atractivo.” El corazón empieza a latir tres veces más rápido, bombeando más sangre a las mejillas y a los órganos sexuales, además de las ya clásicas “mariposas en la guata”.

Lamentablemente, tal como ocurre con todas las cosas, el efecto que el enamoramiento produce es solo momentáneo y dura como máximo entre tres y siete años. Después de este período inicial depende de cada uno y del trabajo, esfuerzo y entrega que se ponga en la relación que esta llegue a funcionar.

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Vida en Pareja

Curiosidades del sexo

El sexo está convirtiéndose cada día en un tema menos tabú entre las mujeres lo que nos permite ir conociendo detalles y historias que a veces son un poco curiosas.

 

¿Quieren saber qué tipo de curiosidades han aparecido en algunos estudios?

 

Lo más conocido es que el sexo es un excelente ejercicio. Desde comenzar a desvestir a la pareja hasta el orgasmo son actividades que queman calorías y nos ayudan a pasar menos horas en el gimnasio y más tiempo con nuestra pareja. ¿No es malo verdad?

 

Otra curiosidad es que, según la Universidad de Texas, existen más de 200 motivaciones para tener sexo. Entre ellas se nombran algunas como querer quemar calorías, para pagar un favor, para ya no tener dolor de cabezas (¿recuerdan que se los dijimos en otra de nuestras notas?), para acercarse  Dios e incluso para no tener que seguir hablando de un tema que no nos gusta o incomoda.

 

Algo que todas sabemos pero ahora nos lo confirman es que las mujeres para motivarnos requerimos más de estímulos intelectuales, a nivel de cerebro que visuales. Una gran diferencia con los hombre. Esto no quiere decir que a las mujeres no se motiven mirando también.

Por muy extraño que parezca en el mundo existe un porcentaje de personas que son totalmente asexuadas, es decir no se sienten atraídas por ninguno de los dos sexos.

Un estudio realizado por la revista Archives of Sexual Behaviour señala que las tres principales  razones que tienen las mujeres para fingir orgasmos son: porque se preocupan por los sentimientos del otro, por inseguridad o miedo a que sea una mala experiencia para el otro y para excitarse más fácil.

Cuando tenemos sexo nuestro latidos pueden aumentar hasta 180 pulsaciones por minuto durante el orgasmo así que si van a tener mucho sexo, ¡cuídense el corazón!

Y para terminar, un dato que nos deja a las mujeres por los cielos al compararnos con los hombres… En una hora se estableció un record de 134 orgasmos femeninos, mientras que los hombres solo obtuvieron 16. Esto según un estudio del Centro de Estudios Sexuales y Maritales de Long Beach, California.

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Actualidad, Vida en Pareja

Errores fatales de comunicación que disminuyen el erotismo por @mujerypunto

errores comunicaciones que afectan el erotismo

La relación de pareja es un todo y con esto nos referimos a que toda acción tiene su consecuencia. Hay ciertas palabras que decimos en determinado momento y que nos explotan en otro totalmente distinto.

La mayoría de las veces las decimos sin intención pero igual hieren y generan una ruptura que a veces es muy difícil de superar. Aquí les va una lista de los principales y más graves problemas de comunicación que pueden surgir en una relación de pareja, está en nosotros, reconocerlos y atacarlos de raíz si queremos superar las crisis que nos ponga la vida.

Insultar. Se refiere a términos despectivos que hieren lo más profundo de nuestra autoestima. Palabras como: frígida o impotente son mortales para la salud de nuestra relación.

Descalificativos. Son las palabras y comentarios que podemos decir a veces de forma seria otras veces con cierta ironía o hasta entre bromas que resultan muy dañinos: estás gorda, no sabes cómo tratarme, no me excitas como antes, etc.

Clasificar. Es un problema común que casi siempre decimos sin darnos cuenta, pensamos que no hace mayor daño, pero cuando se hace rutinario es sumamente dañino. Es cuando estereotipas a tu pareja: eres un egoísta, eres una desordenada, eres fría, nunca muestras tus sentimientos.

Ceder en todo. Muchas veces ocurre que por evitar problemas con tu pareja terminas cediendo en todo lo que se le antoja haciendo caso omiso de tus propios deseos y sentimientos convirtiéndote en una olla de presión que tarde o temprano explotará. Un ejemplo muy claro es cuando tu pareja te pide hacer algo en el ámbito sexual que no te agrada y con lo cual no te sientes cómoda, la sexualidad es infinita y maravillosa pero siempre cada pareja tendrá ciertos límites con lo que se sienten a gusto y lo que no, en este aspecto ambos deben ceder y respetar sus decisiones.

Excusas. Cuando el deseo disminuye buscas cualquier excusa para evitar el encuentro sexual con tu pareja. Desde el cansancio, hasta dolerte la cabeza o invitando a tus hijos a invadir la intimidad de tu cuarto. Este es un error garrafal, en vez de poner excusas debes sentarte con calma a conversar y sincerarte con tu pareja y seguro que entre los dos encontrarán una solución.

 

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Familia, Vida en Pareja

Estudio muestra que tener sexo alarga la vida

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Si ya sabemos que el sexo tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, hoy queremos mostrarles, a lo mejor, el más importante de todos ellos.

Un estudio realizado por científicos de Estados Unidos llegó a la conclusión de que el sexo es bueno para la salud, pero también para la longevidad. La investigación la desarrollaron observando el comportamiento en moscas.

Los resultados fueron publicados en la revista Science, y demuestra que aparearse hace vivir más y mejor a los insectos.  A través de la investigación, se pudieron dar cuenta de que los machos que perciben las feromonas sexuales de las hembras, pero que no tienen la oportunidad de concretar el acto sexual, sufren de un estrés biológico que finalmente los llevó a tener una vida más corta.

Al menos este estudio demuestra (en esos insectos) que tener deseo sexual y no obtener una recompensa sexual, afecta la salud y la duración de la vida.

Uno de los aportes de este estudio a la ciencia, iría en la dirección de entender cómo la percepción sensorial y el estado fisiológico se unen en el cerebro y podrían afectar la salud en el largo plazo.

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Actualidad, Vida en Pareja

¿Qué pensamos después del sexo? ¿Qué nos preocupa?

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Después de tener sexo, miles de interrogantes llegan a nuestra mente y comenzamos a darle vueltas y vueltas. Muchas veces, son preguntas que ni siquiera tienen una respuesta y los cuestionamientos alrededor del sexo, parecen convertirse infinitos.

El sitio ABC presenta un estudio que parece entregar nuevas pistas de lo que realmente les preocupa, tanto a ellos como a nosotras, a la hora de tener relaciones sexuales. La investigación fue realizada por la Universidad de California y la de Texas y fue publicado en “Archives of Sexual Behavior” y trajo una conclusión que parece obvia, pero que, tanto a hombres y mujeres, nos rompe la cabeza: la cantidad y la calidad.

Para ellos, haber tenido pocas amantes los afecta. En cambio a nosotras,  nos remuerde la cabeza habernos acostado con la persona equivocada.  Durante la investigación quiso demostrarse que el arrepentimiento y el remordimiento en el sexo responden a patrones evolutivos del ser humano y para ello se usaron datos de tres estudios diferentes realizados sobre un total de 25.000 personas.

Las tres quejas principales de los hombres son haber sido demasiado tímidos en el acercamiento a una posible pareja, no haber sido “arriesgados” sexualmente durante su juventud y no haberse lanzado a la aventura en una noche desenfrenada. No obstante, para nosotras, la mayor preocupación es haber perdido la virginidad con la persona equivocada, haber sido infiel a su pareja y haberse precipitado demasiado en el terreno sexual.

Las consecuencias de los actos sexuales siguen siendo mayor en las mujeres, al igual como se ha dado a lo largo de la historia.

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