Actualidad, Vida en Pareja

Errores fatales de comunicación que disminuyen el erotismo por @mujerypunto

errores comunicaciones que afectan el erotismo

La relación de pareja es un todo y con esto nos referimos a que toda acción tiene su consecuencia. Hay ciertas palabras que decimos en determinado momento y que nos explotan en otro totalmente distinto.

La mayoría de las veces las decimos sin intención pero igual hieren y generan una ruptura que a veces es muy difícil de superar. Aquí les va una lista de los principales y más graves problemas de comunicación que pueden surgir en una relación de pareja, está en nosotros, reconocerlos y atacarlos de raíz si queremos superar las crisis que nos ponga la vida.

Insultar. Se refiere a términos despectivos que hieren lo más profundo de nuestra autoestima. Palabras como: frígida o impotente son mortales para la salud de nuestra relación.

Descalificativos. Son las palabras y comentarios que podemos decir a veces de forma seria otras veces con cierta ironía o hasta entre bromas que resultan muy dañinos: estás gorda, no sabes cómo tratarme, no me excitas como antes, etc.

Clasificar. Es un problema común que casi siempre decimos sin darnos cuenta, pensamos que no hace mayor daño, pero cuando se hace rutinario es sumamente dañino. Es cuando estereotipas a tu pareja: eres un egoísta, eres una desordenada, eres fría, nunca muestras tus sentimientos.

Ceder en todo. Muchas veces ocurre que por evitar problemas con tu pareja terminas cediendo en todo lo que se le antoja haciendo caso omiso de tus propios deseos y sentimientos convirtiéndote en una olla de presión que tarde o temprano explotará. Un ejemplo muy claro es cuando tu pareja te pide hacer algo en el ámbito sexual que no te agrada y con lo cual no te sientes cómoda, la sexualidad es infinita y maravillosa pero siempre cada pareja tendrá ciertos límites con lo que se sienten a gusto y lo que no, en este aspecto ambos deben ceder y respetar sus decisiones.

Excusas. Cuando el deseo disminuye buscas cualquier excusa para evitar el encuentro sexual con tu pareja. Desde el cansancio, hasta dolerte la cabeza o invitando a tus hijos a invadir la intimidad de tu cuarto. Este es un error garrafal, en vez de poner excusas debes sentarte con calma a conversar y sincerarte con tu pareja y seguro que entre los dos encontrarán una solución.

 

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Actualidad

La hormona que hace a los hombres fieles por @mujerypunto

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Se comprobó hace tiempo, pero hace poco que aparece en los medios de comunicación: En la Universidad de Bonn (Oeste de Alemania), se encontró que la oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, desempeña un importante papel en la fidelidad masculina y la monogamia.

Los hombres con elevadas cantidades de oxitocina en el cerebro ven a sus parejas más atractivas que aquellos con niveles más bajos. ¿Increíble o no?

Para llegar a esta conclusión, un grupo de cuarenta hombres heterosexuales que vivían con su pareja en el momento del estudio recibieron oxitocina mediante un spray nasal.

Según el científico René Hurlemann, la oxitocina estimula el   entre las parejas ya que, por medio de éste, se mantiene alto el nivel de esta hormona y ello repercute en una potenciación de la relación de pareja, de la conexión y del vínculo de a dos.

Hurlemann recuerda que “el   constituye una excepción”, ya que la monogamia no es un patrón de conducta muy extendido entre los animales salvajes.

¿Piensas que somos naturalmente monógamos? ¿Qué es una decisión social y cotidiana?

 

Fuente: Mujer y Punto

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Vida en Pareja

Sí chicas, ELLOS también fingen orgasmos por @mujerypunto

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Muchas son las veces que se ha tocado el tema del orgasmo femenino y las mujeres que suelen fingirlo, sin embargo, el orgasmo masculino no es un tema tan común, y es que los hombres habían preferido no hablar al respecto… hasta hace poco tiempo.

Si bien durante casi 10 años se han hecho diversos estudios y encuestas para poder descifrar si los hombres llegan o no a fingir un orgasmo, no fue hasta el último año cuando se comenzó a tener respuestas interesantes; y es que la encuesta Trojan Charged Sex Life realizada en varias ciudades estadounidenses arrojó que, por lo menos, 19% de los hombres encuestados han fingido orgasmos.

Por otro lado, según LiveScience, un estudio realizado a 180 hombres y 101 mujeres reveló que un 25% de los hombres estudiantes universitarios han fingido un orgasmo mientras que 50% de las mujeres también lo aceptaron, pero ¿por qué lo hacen? Según un estudio en la Universidad de Kansas, la mayoría de las personas que participaron fingieron orgasmos con el fin de no herir los sentimientos de sus parejas.

Finalmente y gracias a estos estudios y encuestas, podemos llegar a la conclusión de que las personas que fingen orgasmos lo hacen a manera de no lastimar y hacer sentir mal a su pareja pero, ¿no será mejor comunicarse con esa persona y buscar la manera de lograrlo?

¿Qué opinas?

 

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Actualidad, Vida en Pareja

3 formas de explotar de placer y fomentar el vínculo de pareja vía @mujerypunto

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De acuerdo con un estudio realizado por Larry Young, Psiquíatra de la Universidad de Emory en Estados Unidos, a los hombres les atraen los senos por una cuestión evolutiva. Un circuito cerebral antiguo que tenía como fin fortalecer el vínculo entre la madre y su hijo durante la lactancia. Ahora ese circuito también sirve para fortalecer el vínculo entre las parejas.

Para Debby Herbenick, Educador de Salud Sexual, en el Instituto Kinsey de la Universidad de la India, los pechos juegan un papel importante en complacer a los dos miembros de la relación.

Por ello, con información de Womens Health, te presentamos 3 movimientos que te permitirán disfrutar de todos los placeres sexuales que ocultan tus senos.

1. Cuando tu pareja te toca los pechos, tu cerebro libera una sustancia química al torrente sanguíneo, llamada oxitocina. Esta hormona fomenta un fuerte sentimiento de unión entre tu pareja y tú. Presiona tu cuerpo contra el de tu pareja y así fortalecerás más la unión y el roce y por ende, la liberación de esta hormona.

2. Que juegue con ellas sin tocar. Dile a tu compañero que coloque sus dedos ligeramente sobre el esternón (el centro de tu pecho), y luego que los mueva hacia tus pechos, dibujando círculos alrededor de los pezones.

3. Caricias que no provienen de sus manos. La sensación de las sábanas, loción para el cuerpo o incluso una pluma puede ofrecerte sensaciones nuevas y excitantes. Incorpóralo en su intimidad y disfruten ambos de los beneficios.

 

¡¡Ninguna pastilla, ni objetos externos,  sólo ganas y creatividad!!

 

Fuente: Mujer y Punto

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Actualidad

Olor corporal: Factor clave para la atracción sexual por @mujerypunto

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Nuestra Directora Nerea de Ugarte siempre repite una frase en sus Charlas: “la sensualidad es mucho más que la vista, juegan los 5 sentidos”, y así es. De hecho hoy les traemos un estudio realizado por la Universidad de Bremen que expone el Olor como el factor de mayor importancia en la atracción sexual.

Investigación realizada por Ingelore Ebberfeld revela que para la mayoría de los encuestados los olores más estimulantes sexualmente fueron: olor corporal sin perfume 48%, axilas 23% y olor de pecho 21%.

En el estudio participaron 432 (273 mujeres y 159 hombres) de entre 15 a 84 años de edad.

De acuerdo con la investigadora, debido a diversas restricciones culturales, nosotros no reaccionamos de manera inmediata o automáticamente ante los olores estimulantes. Aún así, el 76.4% de los hombres y mujeres se sienten sexualmente estimulados por ciertos olores.

Casi la mitad de los encuestados reconoció que se excitaba debido al olor corporal de sus parejas. El 8% de los hombres y un 5% de las mujeres respondieron que algunas veces tomaban ropa interior de sus parejas para excitarse.

Un 45% de las personas afirmó que el cuerpo perfumado le resultaba altamente atractivo sexualmente.

Un 31% habló del olor íntimo, mientras que un 26% de las féminas dijeron excitarse debido al olor posterior al acto sexual. En cambio, un 43% de los hombres se excitaba a partir del olor de los genitales femeninos.

¿Qué piensas Tú? ¿Te parece sexy el olor corporal de su pareja? ¿Te atrae sexualmente?

 

Fuente: Mujer y Punto

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Actualidad, Vida en Pareja

El sexo reduce el estrés ¡Lee sus cinco efectos! por @mujerypunto

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1.- Según los investigadores de la Universidad de Princeton, tener múltiples experiencias sexuales a diario durante un período de dos semanas, consiguen reducir drásticamente la liberación de cortisol (la hormona del estrés).

2.- Además, el estudio también demuestra que practicar sexo frecuentemente aumenta la neurogénesis (formación de nuevas neuronas) así como el número de conexiones entre células nerviosas y reduce dramáticamente los niveles de ansiedad.

3.- Durante clímax se libera la oxitocina, hormona responsable de que aumente la intensidad del orgasmo, en tanto que las células nerviosas del cerebro descargan su contenido eléctrico provocando, una vez ha pasado, el relajamiento físico y mental.

4.- Tener sexo en la noche es benéfico para los hombres porque el cerebro libera sustancias, como las endorfinas y serotoninas, que inducen un estado de relajación profunda y de sueño, con lo cual se reduce la tensión y el estrés acumulado durante el día, según un estudio de la Unidad de Alteraciones del Sueño del Hospital General de Cataluña, España.

5.- Tener sexo tres veces a la semana ayuda a reducir la presión arterial, y de manera más específica, reduce la presión sistólica, en hombres que padecen de tensión nerviosa por estrés, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Paisley, Escocia.

 

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Actualidad, Vida en Pareja

Una nueva forma de sentir placer sexual: “Tickling” por @mujerypunto

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Revisando nuevas tendencias y formas de ampliar el repertorio sexual de las parejas, nuestras amigas de Mujer y Punto se encontraron con un artículo muy entretenido y original lo que plantea sobre una nueva forma de estimulación, que mezcla lo erótico con la risa… Dos puntos fundamentales a la hora de pesquisar factores que protegen una relación de pareja en general.

Es una técnica erótica que se popularizó en los últimos tiempos. Parte esencial de “la previa”, estimula las zonas erógenas, aumenta la sensibilidad y prepara el camino hacia un orgasmo inolvidable. ¿Te animas?

El sexo es salud. Y la risa, también. Entonces, ¿por qué no unirlos en busca del placer? En esto consiste el “Tickling”, una técnica que, a través de cosquillas eróticas, lidera el camino hacia un orgasmo explosivo y suma carcajadas al clímax.

Pero más allá de lo puramente sexual, esto tiene una justificación científica. El cosquilleo produce risa, lo que -a su vez- genera endorfinas (la “hormona de la felicidad”) y estimula las áreas del cerebro que se vinculan al goce y el deseo. Por eso, incluir esta práctica en el jugueteo previo es casi una obligación entre las sábanas.

¿Cómo hacerlo?

Para empezar, no hay un área del cuerpo definida. Todo puede convertirse en una gran zona erógena sensible, del cuello o los pezones a la punta del pie, todo vale. Y lo más importante: que cada uno descubra su propio “punto débil”, algo que también puede ser una parte esencial del juego.

Una vez que descubrieron juntos los puntos más calientes de cada uno, manos a la obra. Y nunca mejor dicho. Pueden hacerse mutuamente las clásicas cosquillas con los dedos, apostar por la sutileza y pasar delicadamente las yemas o… ¡Jugar con plumas!

A todo esto le puedes sumar algunos complementos hot como vendar los ojos, atar las muñecas o todo lo que los excite para aumentar la pasión.

 

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Actualidad

Parejas se acuestan más rápido gracias a la tecnología por @mujerypunto

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Parejas se acuestan más rápido gracias a la tecnología. ¿Cuánto tiempo te demoras entre que conoces a alguien y tienes sexo con él? ¿Eres de las que prefieres esperar y conocer en profundidad a esa persona o no tienes problema en avanzar rápido? ¿Crees que las actuales tecnologías ayudan a pasar a esa etapa en forma más rápida?

Según una encuesta de las revistas Shape y Men’s Fitness, cuatro de cada cinco mujeres y tres de cada cinco hombres dicen que enviar mensajes de texto, usar Facebook y redes sociales hacen que se pase al sexo más rápidamente.

En el sondeo, el 80 por ciento de las mujeres y el 58 por ciento de los hombres confesaron que la tecnología y las redes sociales los llevaron a tener relaciones antes de lo que acostumbraban. Sorprende además que entre un 63 y 70 por ciento de los hombres y mujeres afirmó usar varias herramientas online (como Google) para buscar a sus potenciales parejas. ¿Tú eres una de ellas?

Es evidente que Facebook acerca a las personas de forma más rápida, la posibilidad de conversar, de ver los amigos en común y ver fotos hace que se genere una cercanía que antes era imposible. Esto se relaciona con que casi el 50 por ciento de los encuestados admitió haber conseguido una cita después de un mensaje en Facebook.

Según esta encuesta, las personas no se separan de la tecnología ni siquiera en la cama: un cinco por ciento confesó revisar su celular si recibe un mensaje durante el sexo, y un uno por ciento admitió responderlo.

La encuesta también reveló que las personas siguen unidas por Facebook aún después de haber terminado una relación: un 75 por ciento admitió que revisa constantemente la página de su ex. Un 72 por ciento de las mujeres también confesó visitar las páginas de las ex pololas de su actual pareja.

 

Fuente: Mujer y Punto

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Actualidad, Mujer

Sexo madrugardor: las verdades y secretos del sexo mañanero por @mujerypunto

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Sexo madrugador: las verdades y secretos del sexo mañanero. La salud mental y física (y hasta la belleza femenina) salen bien librados del sexo que comienza desde muy temprano: es un momento propicio para liberar toxinas a través del sudor después de que el cuerpo ha completado al 100% su proceso de metabolización. Una buena dosis de sexo, sudor y placer ayudan a que tu piel luzca brillante y suave todo el día. Y eso que aún no hablamos de lo que pasa por tu cerebro y la sonrisa de payaso que tendrás impresa el resto de la tarde.

La mayoría de veces, son los hombres los que promueven (y en ocasiones, piden a gritos) el sexo mañanero; tienen la energía suficiente para una sesión de placer y su organismo se lo pide. Mientras tanto, tú no te sientes a gusto con el aspecto poco sexy con el que te levantas, pero créenos: no se fijarán en eso, sus hormonas tienen otro objetivo. Conoce sus beneficios y aprende a sacarle el jugo al sexo antes de la hora del desayuno.

Beneficios
•    Ayuda al mejor funcionamiento de diferentes órganos del cuerpo, como el corazón, los pulmones y el colon.

•    Proporciona más defensas para el sistema inmunológico.

•    Disminuye la presión sanguínea y mejora la circulación.

•    La pareja se siente más unida y “amorosa” durante el día gracias a la liberación de oxitocina.

•   La producción de endorfinas y el esfuerzo físico, contrario a lo que puedes creer, permite que te mantengas más activa durante el día, con mejor humor y que te canses menos rápido.

•   Fortalece los músculos. El ejercicio a primera hora del día deja que la producción de ácido láctico sea mayor y asegura la continua producción de energía durante el resto del día.

•   Quema calorías (hasta 3.000 por hora)  y elimina residuos tóxicos del organismo.

•   Alivia la migraña.

•   Aumenta la producción de estrógenos y otras hormonas que permiten la mejor lozanía en la piel y brillo en el pelo.

•   Estimula la creatividad, excelente para tus labores académicas y un mejor rendimiento en el trabajo.
•   Llega más oxigeno a los tejidos y órganos.

Truquitos placenteros
• Despiértalo con acción: Una reconocida acupunturista norteamericana recomienda utilizar el poder de tus dedos para estimular la zona genital. Alexis Arvidson recomienda hacer masajes en  los muslos de tu pareja (hacia arriba) para que la sangre fluya donde tiene que fluir.

• Cuidado con los olores: No te dejes aplacar con las fragancias características de una noche dormitando. Toma ventaja y ve al baño para lavarte los dientes y  la cara y quitar residuos de sudor o maquillaje. Nada de despertar casualmente radiante y arreglada como sucede en las películas. Le quitará la gracia y será menos espontáneo.

• Aprovecha la luz de día: No solo hace que elimines esos pudores que suelen aparecer a la hora del sexo y de estar completamente desnuda frente a tu pareja, sino que la denominada “emoción visual” tiene vía libre para ayudar al momento de la generación de placer. Una universidad estadounidense comprobó que las mujeres son más visuales que los hombres durante el sexo. Ver sus ojos brillar bajo la luz del sol o apreciar desde una mejor perspectiva sus torneados brazos dorados, te motivará a entregarte por completo.

• La ducha nunca falla: Un buen truco es ducharse con agua tibia-caliente. El calor atrae la sangre a la superficie de la piel haciéndola más receptiva al tacto. Fragancias mentoladas o de canela en jabones y shampoos, sales aromáticas y minerales activan los nervios. Si esto lo complementas con caricias estimulantes, la cuenta del agua será bastante costosa este mes: no querrás salir del baño.

 

Fuente: Mujer y Punto

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18 tipos de fantasías sexuales ¿Las tienes? @mujerypunto

mitos mujer sexual

Podríamos intentar tipificar algunas fantasías eróticas para facilitar su comprensión y, a la vez, disminuir la angustia de muchas personas que se alarman cuando las tienen porque se sienten como perversos, anormales o enfermos, en lugar de aceptar que los sueños, utopías, delirios y vuelos imaginarios son universales:

* Las que ayudan a excitarse: responden a un placer de tipo narcisístico, pues quien las produce no persigue otra finalidad que regodearse imaginándolas.

* Las que sirven para masturbarse: aquí entra en juego un otro. Se conciben situaciones, personas y lugares con el fin de lograr una excitación que será liberada a través del acto masturbatorio.

* Las que suplen carencias: comunes a algunas personas solteras/os, maduras/os, viudas/os y gerontes (tercera edad) de ambos sexos.

* Las que permiten realizar el coito o sirven como ingrediente: hay personas que no pueden tener actividad sexual si no encienden sus fantasías a través de material gráfico o audiovisual y otras aderezan el encuentro fantaseando determinadas situaciones, inclusive pensando en otra persona que no es su pareja.

* Las compartidas con la pareja que procuran aumentar la pasión: pueden incluir juegos donde se interpretan escenas, lugares, personajes o roles diferentes.

* Las fantasías sadomasoquistas: en ciertos casos, aparece la necesidad de lastimar, de infligir castigos, o de ser castigados.

* Las fantasías de prostitución: pueden llegar a estimular y excitarse, pero también pueden actuar como inhibitorias (“si yo tengo muchos orgasmos: ¿en qué me voy a convertir?”, suelen pensar pacientes anorgásmicas).

Entre las mujeres, estas son alguna de las fantasías más comunes, que se escuchan en el consultorio o en mensajes en Internet:

* Las de poder, de gran potencia o de dominio sexual.

* Las de escenario: están en un lugar exótico, en una playa en la arena o en el mar.

* Las de la mujer que se coloca en actitud de idolatría: es deseo exclusivo del varón y sus atributos.

* Las voyeristas: imaginan mirar a un varón que se desviste o se masturba o a una pareja haciendo el amor. Una variedad, muy prevalente entre los varones, es de querer ver a dos mujeres teniendo relaciones sexuales entre ellas.

* Las exhibicionistas: consisten en mostrar su cuerpo o los genitales o masturbarse delante de los varones que las desean.

* Las “colectivas”: representan el deseo de intercambio de parejas o de sexo grupal.

* Las de contexto variado: ellas imaginan un lugar o situación determinada, por ejemplo, que están en una playa del Caribe o en la plaza.

* Las que giran en torno a personas o personajes: en general tienen que ver con varones inaccesibles, como la pareja de las amigas, los compañeros de trabajo o un famoso. Las estadísticas revelan que la mayor parte de las fantasías se dan con personas conocidas o allegadas.

* Las preparatorias: hay personas que se obsesionan esperando el primer encuentro sexual con una nueva pareja. Estas fantasías sirven para calmar la angustia.

* Las que incluyen variantes: la mujer se imagina con dos varones, orgías grupales, uso de objetos y ayudas sexuales (dildos, vibradores, arneses) que no se atrevería a emplear en la práctica, con cambios de roles (por ejemplo que la mujer penetra a su compañero).

* Las fantasías homosexuales: hay mujeres que las utilizan en sus encuentros heterosexuales o en sus actividades masturbatorias. Me estoy refiriendo a heterosexuales que se excitan con historias donde mantienen relaciones sexuales con otras mujeres o en las que otras poseen a sus compañeros. Esto no deberá parecer tan extraño, ya que en muchos seres humanos pueden aparecer sueños o fantasías homoeróticas. No por soñar con un juego amoroso con alguien del mismo sexo eso las define como homosexuales.

 

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