Actualidad

Lactancia materna: Senado debate sobre amamantar en lugares públicos

Parece increíble que en pleno siglo XXI se tengo que debatir sobre el acto de amor más lindo que existe, la lactancia materna. Cada mujer tiene derecho a decidir cuál es el mejor lugar para alimentar a su pequeño, sin ser amedrentada, ni insultada, ni nada por el estilo. Es por eso que el Senado se encuentra a punto de aprobar en su primer trámite legislativo un proyecto de ley que busca “resguardar y asegurar el libre ejercicio del derecho de amamantar” en espacios públicos y privados, incorporando sanciones para quienes limiten o restrinjan esta facultad.

La iniciativa fue presentada en abril de 2014 por los senadores Lily Pérez, Carolina Goic, Francisco Chahuán y Ricardo Lagos Weber, tras la polémica surgida por el caso de una mujer que denunció haber sido expulsada de un restaurante en Quillota al estar amamantando a su bebé frente a otros clientes.

El proyecto fue aprobado en particular de forma unánime y busca establecer que “la exposición de los pechos de una mujer amamantando en ningún caso sea considerado como atentado al pudor o la moral” y que las madres pueden alimentar a través de este método “libremente” a sus hijos, “cualquier sea su edad o condición”.

Según lo informado por los distintos medios, las sanciones que incluiría esta norma son las incorporadas en la Ley Contra la Discriminación, más conocida como “Ley Zamudio”, que van de cinco a 50 UTM (225 mil a dos millones 250 mil pesos).

La moción parlamentaria está a la espera de una precisión en su redacción, tras lo cual la próxima semana pasaría a discusión en la Cámara de Diputados antes de convertirse en ley. Espero sinceramente que no tenga ningún problema de “trámites” esta ley, porque encuentro el colmo que alguien insulte a una mujer por darle amor a sus hijos, por alimentarlos, sea en el lugar que sea. Entendemos que la lactancia materna es un acto natural que no tiene nada de malo, de hecho tiene puras cosas positivas para los niños y su madre.

¿Te han dicho algo por amamantar a tu hijo/hija en un lugar público?

 

Read More...

Hijos

¿Cómo congelar la leche materna?

Cuando somos madres por primera vez, la vida se nos llena de dudas y cuestionamientos. Ese pequeño ser depende de cada una de nosotras y queremos hacer todo perfecto.

Algunas de las grandes dudas se centran principalmente en la alimentación y lactancia de nuestro bebé. ¿Cómo, cuándo, dónde y por qué ofrecerles el pecho? Para tranquilidad de todas, y para poder darnos un respiro en esta intensa misión de criar, existe la posibilidad de congelar nuestra propia leche. Hoy te contamos cómo puedes hacerlo.

La leche materna puede congelarse en envases de plástico duro o vidrio, aptos para uso alimentario, o en bolsas especiales para leche materna que venden en las farmacias y supermercados (sección accesorios para bebés). La duración de la leche materna congelada varía según la potencia del refrigerador y la temperatura de refrigeración. En un congelador pueden pasar 6 meses desde que se extrajo; en refrigerador simple, entre 3 y 4 meses. Por ello es importante que los envases estén debidamente fechados y organizados para saber cual usar.

No es necesario congelar cada extracción por separado. Se puede juntar la leche extraída durante 24 horas, siempre y cuando te asegures de guardar debidamente el refrigerador (tapada en un envase especial para ella). Debemos procurar congelar cantidades que se vayan a consumir por completo antes de que puedan empezar a echarse a perder una vez descongeladas, para no desperdiciarla.

La leche puede descongelarse dentro de la nevera o bien al baño maría, sumergiéndola en un recipiente con agua caliente. Nunca debe dejarse hervir ni se puede volver a congelar. Puede utilizarse dentro de las 24 horas siguientes a ser descongelada.

Entonces, en términos prácticos: Cada vez que te saques leche, guárdalas en un envase destinado a ello. Puedes juntar durante un día los ml que tu hijo necesita para cada toma; es importante que si vas a juntar leche, guardes en el refrigerador hasta tener la medida que necesitas. Una vez recolectada la cantidad necesario, marca en envase con fecha y hora y congélala.

Es ideal que una vez a la semana revises el congelador y ordenes los recipientes, de forma tal que queden a la mano los más antiguos. Para descongelarla, te recomendamos sacar del congelador la leche que necesitarás con unas horas de anticipación. Antes de que a tu guagua le de hambre, caliéntala a baño maría. ¡Olvídate del microondas!

¡Listo! Aunque te cueste dejar a tu bebé, es necesario que lo hagas. Tu hijo necesita una madre feliz, no una enojada y estresada por estar encerrada en casa. Debes darte un espacio para ti y disfrutar para recargarte de energías.

Read More...

Familia

La lactancia materna y el desarrollo de los afectos

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, debemos recordar que la lactancia materna hoy es un derecho de todo recién nacido, la cual no solo aporta en los aspectos nutritivos y al desarrollo integral del bebé, sino también directamente a la calidad de la relación madre e hijo. En ese sentido, el psicólogo y docente de la Escuela de Trabajo Social de la Universidad del Pacífico, Miguel Gatica Chandía, llama a comprender y valorar su rol en la “humanización de los procesos de crianza”.

“Al hablar de la lactancia materna desde las masculinidades y desde aquellas personas que no han sido madres lactantes, probablemente se pierda la esencia de la narrativa vivencial, pero todos debemos reconocer que un alto porcentaje de nuestro país, ya sea de la población masculina o femenina, ha sido un sujeto lactante y, no sólo eso, sino que además debemos promover la lactancia natural que corresponde a una función transversal al género”, señala el Magister Psicología y Doctor © en Humanidades y Ciencias Sociales.

Si bien reconocer esa importancia para aquellos que fuimos lactantes no es instantáneo, pues probablemente se acompaña de una cierta pérdida de conciencia producto de que es un evento difícil de recordar, el especialista asegura que “ello ha dejado una marca imborrable que se encuentra esencialmente más en un plano inconsciente que consciente” en cada uno de nosotros.

Por lo tanto, en este reconocimiento de la lactancia materna, implica no sólo reconocer que se nos entrega el alimento ideal para nuestro desarrollo, sino que además se transforma en una tarea no exclusiva de las madres, sino que también involucra a los padres. “Es una tarea que significa que en esta vivencia parental de roles dinámicos, ya sean femeninos o masculinos, el padre debe generar todas las condiciones para que la madre pueda realizar el acto de lactancia en un ambiente adecuado y con el menor estrés posible, es decir, en un ambiente protegido, con el fin de instalar una lactancia que, entre más reciente, es mejor para el desarrollo integral del niño o niña”, indica Gatica.

Además, el psicólogo agrega que “esto nos plantea un desafío sociocultural, específicamente en lo que concierne a la educación y promoción de conductas maternas adecuadas, instalando, por ejemplo, el no abusar e idealmente no consumir alcohol y tabaco en la lactancia, por afectar estos  la calidad de la leche materna”.

Promover la lactancia materna

El llamado es para que todos como sociedad asumamos el deber de impulsar la importancia de la lactancia materna “y luchar contra aquellas características sociales que cada vez nos han ido deshumanizando más y más, acentuando nuestra individualidad y dejando un escaso tiempo para invertir en nuestras relaciones afectivas y humanas, y que afectan negativamente el proceso de lactancia materna, como son por ejemplo: la prevalencia de intereses económicos más que afectivos, lo que se traduce en más tiempo para el trabajo que para la familia; mayor búsqueda de éxito profesional, lo que se traduce en más inversión en estudios que en familia; y más estrés, lo que se traduce en un escaso nivel de salud mental social y personal. Lo anterior es extremadamente complejo si consideramos el escaso tiempo disponible para la crianza y el hacer familia del que disponemos”, advierte el docente de la Universidad del Pacífico.

Es por eso que el especialista señala que la importancia de la lactancia materna debe relevarse en contextos educativos-afectivos, ya que es de vital importancia en el desarrollo del apego y de los futuros vínculos afectivos. “Recordemos que la lactancia materna también significa disminuir el trauma del parto, además de instalar estilos de apego no evitativos y disminuir la posibilidad de retrasos en el desarrollo. Ello, junto con favorecer el desarrollo neuronal, psicomotor y de la capacidad intelectual”, precisa Miguel Gatica.

Por ello, aprovechando la Semana Mundial de la Lactancia Materna, el experto insiste en la necesidad de comprender su importancia, con el fin de planificar y generar acciones educativas que promuevan esta conducta, principalmente durante los primeros seis meses de vida. “Lo anterior debe ser desde una paradigma psicosocial; esto es que debemos apuntar a desarrollar estrategias de manejo en disminución de la ansiedad materna, diagnosticar y tratar la depresión pos parto y promover una actitud positiva en cuanto a amamantar, que se relaciona con la ‘autoeficacia’ materna”, comenta.

Read More...

Salud

Etapas de la leche materna

La lactancia materna es un gran beneficio para nuestros hijos y es el mejor alimento que pueden recibir los recién nacidos. Por eso la recomendación de la OMS (Organización Mundial de la Salud, la Unicef y el Ministerio de Salud es la alimentación con leche materna de forma exclusiva al menos hasta los seis meses, donde luego se puede comenzar a introducir otro tipo de alimentos complementarios pero manteniendo el aporte de leche materna, idealmente hasta pasado los dos años de edad.

Pero la leche no siempre es la misma y tiene distintas etapas. Es en las primeras dos semana de vida de bebé en donde se decide el volumen total de leche diaria que producirá la mamá el resto de su lactancia. Mientras más frecuente tome leche el pequeño, más tendrá la mamá después.

Calostro

Se produce entre 1-3 días de vida del bebé. Es espeso, escaso y muy rico en anticuerpos. La capacidad gástrica promedio de un niño de un día de vida es equivalente a 6 ml. (una cucharadita) y esa es la razón del porqué comen tan seguido.

Leche de transición

Es producida desde aproximadamente los cuatro días de vida del bebé hasta que la lactancia ya se ha establecido, lo que sucede hasta alrededor de la cuarta-sexta semana post parto. Es el paso del calostro a la leche madura. En esta etapa hay mayor producción y las tomas se van espaciando paulatinamente. La primera leche que sale al momento de la lactancia (5-7 minutos) hidrata y quita la sed. La que sale después es mucho más rica en grasa y proteínas, satisface y hace engordar a los niños. La recomendación es ofrecer cada vez un lado hasta que el niño lo vacíe, para que así pueda tomar los dos tipos de leche. Si quiere más, ofrecer el otro lado. La siguiente papa debes partir por el que menos tomó la vez anterior. Capacidad gástrica a los tres días de vida es de 25 ml aprox. y a los siete días 50 ml aprox.

Leche Madura

Se produce una vez que la lactancia está establecida, desde la cuarta-sexta semana de post parto en adelante. Es más homogénea en contenido de grasa desde el principio hasta el final.

 

 

 

Fuente: Aprendamos de lactancia (Clínica Alemana)

Read More...

Salud

Estudio demuestra otro beneficio de la lactancia materna para los niños

Sabemos que la leche materna es el mejor alimento para nuestros hijos y cada día nos enteramos de más y más beneficios que le entregamos a través de ella.

La leche materna cuenta con una increíble variedad de nutrientes, los cuales ayudan a proteger a los bebés de ciertas enfermedades, así como a brindarles la nutrición indicada para los primeros años de vida. De hecho, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Basque Country, España, la lactancia puede proteger a los bebés de un daño prenatal derivado por exposición a la contaminación ambiental.

Aitana Lertxundi, autora de la investigación, explica que no sólo la dieta influye en el desarrollo neurocomportamental y físico del feto, también la exposición a contaminantes durante el embarazo. Según la observación a 638 mujeres embarazadas, la contaminación produce una partícula de materia tóxica (PM2.5), la cual afecta negativamente en el desarrollo de la capacidad motora, y del dióxido de nitrógeno (NO2), que influye negativamente en el neurodesarrollo durante los primeros meses de vida. Ambas partículas, más livianas y delgadas que una hebra de cabello, pueden ser fácilmente inhaladas por la madre y transmitidas a través de una serie de hormonas.

El análisis de la data brindó información acerca de los efectos negativos que el PM2.5 y NO2 pueden afectar a bebés que no fueron alimentados con leche materna durante los primeros cuatro meses de vida. Para los investigadores los efectos del PM2.5 y el N02 desaparecieron en bebés alimentados con leche materna, durante los primeros cuatro meses de vida, aún si han estado expuestos a contaminantes durante el desarrollo fetal.

Fuente: Mamá Natural México

Read More...

Mujer

Beneficios de la lactancia materna para nosotras y nuestros hijos

La lactancia materna es un tema que tiene miles de puntos de vista, todo depende de cómo hayamos vivido esta etapa. Sea como sea que lo hayamos vivido, es innegable que lo mejor que podemos ofrecer a nuestros hijos pequeños es el pecho. Los beneficios son muchos y realmente importantes para el desarrollo físico y emocional de nuestra guagua y para la relación que tienen con nosotras, su madre. Es por ello que hoy detallamos todos los beneficios de la lactancia en ellos y en nosotras.

Beneficios para la guagua:

– Le aporta los nutrientes que necesita para su adecuado crecimiento y desarrollo.

– Es de fácil digestión.

– Contribuye al desarrollo de patrones afectivos y emocionales más adecuados.

– Mejora su desarrollo intelectual.

– Mejora su desarrollo dento maxilar y facial.

– Aumenta las defensas y lo protege de las enfermedades infecciosas.

– Disminuye la aparición de trastornos alérgicos en el primer año de vida.

– Disminuye el riesgo de obesidad en etapas posteriores de la vida.

– Disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 1 y 2.

Beneficios para la mamá:

– Favorece el vínculo afectivo.

– Protege la salud de la madre.

– Mejora la autoestima.

– Contribuye a la adecuada retracción del útero.

– Ayuda a recuperar el peso corporal.

– Las hormonas producidas durante el amamantamiento contribuyen a mejorar el aspecto físico.

– Cumple un importante rol en la prevención del cáncer de mama y ovario.

Como pueden ver, dar de mamar a nuestros hijos no solo nos regala un increíble momento con ellos si no que nos ayuda tanto a nosotras como a ellos a ser más sanos.

 

Read More...

Columnas, Invitados

¿Cuándo suspender la lactancia materna? por @terapiadejuego

mamar

Los beneficios de la lactancia materna son incalculables, además de permitir al bebé mejorar su sistema inmunológico, la leche materna tiene todos los nutrientes que necesita el cachorro humano. Sabemos también que el vinculo que el recién nacido genera con su madre cuando ésta le da de mamar es un nudo indisoluble y conexión protectora con su hijo. Los bebés y niños que toman pecho incrementan en seguridad y autoestima, así también aprenden a vincularse con el mundo desde un lugar más seguro.

El tema de la lactancia prolongada genera controversia, aún no se comprende bien por qué una relación que genera tanto placer al niño puede ser tan coartada socialmente. Hay algo en el constructo social que intenta que los niños se desteten pronto, como si ser dependientes (en un principio) y que quede en evidencia, fuera poco adecuado.

Sin embargo, nosotras estamos bien informadas y sabemos de los beneficios de dar leche, sabemos que un niño que pide leche materna es porque lo necesita y que no es buena idea sacar a un niño del pecho porque “ya no le alimenta” “ya no engorda” “mi leche no le sirve” “está muy grande”, etc.

La leche materna es el alimento perfecto para su recién nacido, que nadie le diga lo contrario. Siempre alimenta y siempre será necesario mantenerlo no solo por el valor nutricional sino por el valor en el vínculo que generas con tu hijo/a. Por lo tanto siempre, SIEMPRE, tu leche le va a servir. Un niño que pide leche materna cuando es más grande, pide esa cercanía con mamá, pide vinculo, pide seguridad y si la pide es porque lo necesita. Nadie pide lo que no necesita.

Lactancia Materna Prolongada, un Triunfo para la Vida.

Psicóloga Varinia Signorelli 

http://www.variniasignorelli.cl

@terapiadejuego

Facebook: Psicóloga Varinia Signorelli

Read More...

Actualidad

Estudio muestra otro beneficio de la lactancia materna: el desarrollo cerebral

lactancia

Se habla mucho de los innumerables beneficios que tiene para los niños la leche materna. Además de fomentar el apego con la mamá, ayuda a los niños en su formación y desarrollo.

Hoy, queremos compartir con ustedes un estudio realizado por la Universidad de de Brown, en Estados Unidos, realizaron un nuevo estudio sobre los efectos de la lactancia materna en los niños.

El estudio se realizó a un grupo de niños menores de cuatro años a través de imágenes de resonancia magnética (una técnica no invasiva que utiliza el fenómeno de a resonancia magnética, para así obtener información sobre la estructura y composición del cerebro) que fueron tomadas mientras los niños estaban dormidos. Estas imágenes mostraron diferencias de desarrollo en zonas claves del cerebro entre niños que fueron amamantados por su mamá y los que no.

El estudio mostró que los niños menores de dos años y que habían recibido lactancia materna de forma exclusiva al menos los tres primeros meses de vida, mostraban un mayor desarrollo en zonas cerebrales claves, en comparación con otros niños que habían recibido leche de fórmula o una combinación entre ambas. Este crecimiento o desarrollo adicional, se concentró en zonas como el lenguaje, la función emocional y la cognitiva.

Lo que hicieron los investigadores, a través de la técnica descrita anteriormente, fue analizar el micro estructura de la materia blanca del cerebro, que contiene fibras nerviosas extensas, que hace posible que diversas zonas del cerebro se comuniquen. Puntualmente, en la mielina, que envuelve dichas zonas y que acelera los impulsos nerviosos que circulas por el cerebro.

Para realizar el estudio, se investigó a 133 niños entre diez meses y los cuatro años, con un tiempo de gestación normal y familias de situaciones socioeconómica más o menos similar. Para el análisis, fueron divididos en tres grupos: lactancia materna exclusiva, leche de fórmula y la mezcla entre ambas técnicas.

Además, los científicos lo que hicieron fue comparar los niños mayores con los menores para determinar trayectorias de desarrollo de la materia blanca en cada grupo.

_amor de madre+mamam+madre e hijo+bebe

Las conclusiones muestran que el grupo de lactancia materna tiene un crecimiento más rápido de la materia blanca que los otros dos grupos. Aunque la combinación entre ambas técnicas también mostró ciertos grados de crecimiento mayor que el de la pura fórmulas.

Darles leche a nuestros hijos es un acto de amor maravilloso, además de entregarle puros beneficios para su desarrollo y salud. Démonos el tiempo de hacerlo y disfrutemos ese momento, aunque sea por tres meses.

 

 

Read More...

Salud

Lactancia materna: ¿Qué debes evitar?

lactancia materna

La época de la lactancia la vivimos todas de distintas formas. Algunas la disfrutamos y la consideramos una de las mejores etapas de la vida, para otras implica tensión, tristeza y frustración. Lo cierto es que sea como sea que vivamos esta etapa es importante que nos alejemos de ciertos malos hábitos que afectan de forma negativa en nuestra producción de leche. El tabaco: La nicotina pasa a la leche materna y disminuye su producción, por lo que se recomienda evitar los cigarrillos mientras dura el periodo de lactancia. Cafeína: El abuso de esta sustancia hace que la guagua esté intranquila y hasta padezca insomnio. Intenta no tomar más de dos tazas de café al día, entre menos fuertes, mejor.  Alcohol: No pasa nada si de vez en cuando tomas una cerveza o una copa de vino, es decir, ingerir una pequeña dosis de alcohol no afecta al bebé que está lactando. Pero si se abusa de su consumo, o se ingieren bebidas alcohólicas con alta graduación, tu hijo podría sufrir una fuerte intoxicación. Si el abuso es muy grande y sostenido en el tiempo podrías llegar hasta a afectar el desarrollo psicomotor. El estrés y la ansiedad: Para darle de mamar a nuestro hijo necesitamos estar tranquilas y en paz. Las situaciones fuertes como muertes, separaciones y otros pueden llegar a afectar la producción de leche. Si te ves enfrentada a una de estas situaciones, te recomendamos que consultes a tu ginecólogo. lactancia_materna_1 Lo más importante durante la lactancia es que estemos cómodas y tranquilas y que disfrutemos de esos momentos únicos e irrepetibles con nuestro pequeño hijo. Un dato interesante: según la Unicef, si todos los niños y niñas del mundo fueran alimentados exclusivamente con lactancia materna desde el nacimiento, sería posible salvar cada año aproximadamente 1.5 millones de vidas. Y esas vidas no sólo se salvarían, sino que mejoraría sus condiciones actuales, debido a que la leche materna es el alimento perfecto para el niño durante los primeros seis meses de vida en forma exclusiva y hasta los dos años en forma complementaria.

Read More...

Salud

Tips para una buena lactancia materna

lactancia materna

Cuando somos madres por primera vez tenemos una serie de miedos en torno a la lactancia materna, sabemos que es la mejor forma de alimentar a nuestra guagua pero nos asusta tener poca leche, que nuestro hijo no sea capaz de agarrar bien el pecho y miles de inquietudes más.

Es por eso que hoy queremos compartir con ustedes una serie de consejos para que el amamantamiento sea el maravilloso e íntimo momento que es.

  • Lo más importante es que te sientas tranquila y relajada, existe un componente sicológico muy importante en la producción de leche.
  • Comienza la lactancia durante la primera hora de vida de tu hijo. Estará en un estado de alerta tranquila, lo que facilitará el primer contacto con el pecho.
  • El primer tiempo pon a tu hijo al pecho cuantas veces quiera y de preferencia antes del llanto, con ello eliminarás la ansiedad de ambos, por lo que estarán más relajados y será todo más fácil.
  • Aunque sea agotador, las primeras semana, aliméntalo día y noche. La estimulación es el gran secreto de una lactancia materna efectiva. Se calcula que durante el primer mes un bebe debe mamar entre 10 y 12 veces diarias ¡ánimo!

lactancia-materna

  • En realidad no hay alimentos que por sí mismos aumenten el volumen de leche. Sólo se debe estar segura de estar aportando al organismo la cantidad de líquidos y nutrientes necesarios. Debemos preocuparnos muy a conciencia de nuestra alimentación, comer sanamente y sin restricciones ¡No es el momento de hacer dieta! Para eso tendremos mucho tiempo más adelante.
  • Algunos especialistas recomiendan tomar unos 10 (o más) vasos de líquido por día. Quizás suene una locura, pero la lactancia da mucha sed, no la reprimas, es fundamental que tu cuerpo esté bien hidratado para que sea capaz de producir más leche.
  • En cuanto a los alimentos, una dieta balanceada asegurará un adecuado aporte de nutrientes. En la dieta diaria no deben faltar: frutas, verduras, cereales, lácteos y carnes. ¡Variedad es la palabra clave!
  • Consumir alimentos ricos en vitaminas B, C, D y hierro como frutas, cereales, hortalizas, verduras de color verde, leche y sus derivados, legumbres y frutos secos con el fin de que la producción de leche sea más efectiva y rica.
  • Evitar el consumo de especias, embutidos, quesos fuertes, azúcar y alimentos flatulentos. Pueden cambiar el sabor de la leche, lo que puede implicar que tu guagua rechace el pecho.
  • Y si crees en los secretos de naturaleza ¡Hazles caso! Te sentirás más segura. Existen muchos: aumentar el consumo de leche, comer avena, malta con huevo y tantos más… para eso, las especialistas son las abuelas.

Y lo más importante… el mensaje con el que queremos que te quedes: la lactancia materna es un momento maravilloso, un contacto íntimo y mágico entre nosotras y nuestra guagua, debemos vivirlo así, sin apuros ni exigencias… ¡Sólo disfrutarlo!

Read More...