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La importancia de lavarse las manos

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Puede que los niños y niñas no hagan mucho caso cuando les dices que se laven las manos antes de las comidas, pero es un mensaje que vale la pena repetir una y otra vez. Lavarse las manos es sin duda la mejor manera de evitar la propagación de bacterias, patógenos y gérmenes y de proteger a nuestros hijos e hijas de numerosas enfermedades

Los gérmenes, como las bacterias y los virus, pueden ser transmitidos de muchas maneras diferentes, especialmente al tocar manos sucias o cambiar pañales sucios. Otras maneras de propagar gérmenes incluyen:

  • a través de agua o comida contaminada
  • a través de gotitas expulsadas durante la tos o un estornudo
  • a través de superficies contaminadas
  • a través de los flujos corporales de una persona enferma

Si los niños recogen gérmenes de una de estas fuentes de propagación, pueden infectarse sin darse cuenta simplemente al frotarse los ojos, la nariz o la boca. Y una vez que han sido infectados, generalmente es sólo cuestión de tiempo antes de que toda la familia se contagie y contraiga la misma enfermedad.

 Cómo lavarse las manos correctamente

A continuación, enumeramos algunos pasos sencillos para eliminar los gérmenes de nuestras manos. Muestra esta rutina a tu hijo(a), o mejor aún, lávate las manos junto a ellos varias veces al día para que aprenda la importancia de este hábito.

  1. Lávate las manos con agua tibia. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente para las manos de los más pequeñitos.
  2. Utiliza jabón y frótate las manos vigorosamente de 20 segundos (no hace falta que utilices jabón anti-bacteriano, cualquier jabón es bueno). Asegúrate de que lava bien el área entre los dedos y debajo de las uñas donde a los gérmenes les encanta esconderse. ¡No olvides las muñecas!
  3. Enjuágate las manos y sécalas bien con una toalla limpia y seca.

Para disminuir la propagación de los gérmenes entre los miembros de la familia, establece el lavado de manos con frecuencia como una regla para todos, especialmente:

  • antes de comer y cocinar
  • después de ir al baño
  • después de limpiar la casa
  • después de tocar animales, incluyendo mascotas familiares
  • después de visitar o cuidar amigos o familiares enfermos
  • después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • después de estar afuera (jugando, haciendo jardinería, caminando al perro, etc.)

lavado de manos

Fuente y foto: Orientación Andujar

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