Hijos

Las guaguas pueden entender los ladridos de un perro

Un estudio realizado por la Universidad de Brigham Young en Utah, en Estados Unidos, determinó que las guaguas pueden entender los ladridos de los perros. Para llegar a esta conclusión, los investigadores a cargo de realizar la investigación, les mostraron a niños de 6 meses dos fotografías distintas del mismo perro y además les pusieron el sonido de un ladrido amistoso y otro de un perro más agresivo.

Para la sorpresa de los mismos investigadores, los niños miraban la foto fijamente correspondiente al tipo de ladrido que estaban escuchando. Esta forma de reaccionar, les da pie a los investigadores para darse cuenta que los niños son capaces de reconocer el estado de ánimo de los perros solamente escuchando su ladrido.

Este descubrimiento, viene a respaldar la teoría que los niños antes de aprender a hablar, son capaces de reconocer el tono y las emociones a través de éste. Las emociones comienzan a formar parte de nuestra vida desde que nacemos y, además, somos capaces de reconocerlas.

El estudio se realizó con perros porque son animales con una gran capacidad de comunicación, tanto en sus posturas como a través de sus ladridos. Ellos expresan emociones de manera muy gráfica y los niños pequeños, aunque no hablen, son capaces de interpretarlas y detectan las emociones que pueden estar sintiendo.

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Panoramas

Panoramas fin de semana 30-31 de mayo

Aparte del Día del Patrimonio este domingo 31 de mayo, hay otros panoramas para disfrutar en familia. Acá te dejamos algunos de ellos:

COMIC CON 2015

Si tu hijo es fanático de los comics, los superhéroes y todo lo que envuelve este mundo, no puedes dejar de llevarlo a la Comic Con 2015. Miles de actividades, muestras, competencias, exposiciones y talleres.

Dónde: Espacio Riesco

Fecha: 29 al 31 de mayo

Horario: 10 a 21 hrs.

Puedes chequear los valores y horarios de las distintas actividades en http://www.comicconchile.cl/

Teatro: EL ZAPATERO Y LOS DUENDES. Compañía Teatrópolis

Sábado 30 y domingo 31 de mayo. 17 horas. Teatro Los Dominicos, Apoquindo 9085. 4 2144272. $ 4.000 general / $ 2.000 Tarjeta Vecino Las Condes, convenios y niños.

La obra, basada en el clásico de los Hermanos Grimm, cuenta la historia de un pobre y anciano zapatero que se esfuerza por cumplir con los pedidos de sus acaudalados e insensibles clientes, pero una noche el sueño lo vence. Mientras duerme, unos seres misteriosos, los duendes, le ayudan y a la mañana siguiente, reyes, soldados y grandes damas quedan maravillados de la belleza y perfección del trabajo.

TALLER DE ARTE, con Paula Salas.

Sábado 30 de mayo, 11:00 horas. Para niños de 6 a 12 años. $ 2.000 pago de materiales. Inscripciones en Sala de Exposiciones.

Actividad complementaria a la exposición Los Impresionistas. Ruptura y vanguardia del siglo XIX. A cargo de la profesora Paula Salas, se inicia con un recorrido por la muestra y luego los alumnos crean sus propias obras.

TEATRO: EL MAGO DE OZ

sáb, 30 de mayo, 16:00 – 17:00

Lugar TEATRO SAN GINÉS – BELLAVISTA Mallinkrodt 112 Providencia

Descripción: EL MAGO DE OZ, protagonizada por la joven actriz Constanza Rojas quien ha participado en la serie juvenil : BKN, en la teleserie : Soltera Otra Vez y en la serie Los 80, llega al Teatro San Ginés. La obra es una adaptación del clásico de todos los tiempos, en la que Dorothy, vive en Santiago de Chile y se incorporan temas actuales. La puesta en escena está llena de humor, novedosas canciones, coreografías. Además inculca valores tales como la amistad, el compañerismo, el trabajo en equipo, la valentía, el coraje, el cariño y el amor por la familia. Todos estos elementos hacen la obra entretenida para niños y adultos, convirtiéndola en un panorama imperdible para esta temporada.

CUÁNTO Niños: $4.000 Adultos: $5.000

BIBLIOTECA DE SANTIAGO

“Cuentos en otoño para todas las familias”.

Domingo 31 de mayo a las 12:30 y 15:30 hrs.

“Dedo lector”. Narración de cuentos con tablet para bebés , niñas y niños de hasta 4 años y su familia.

Domingo 31 de mayo A las 12:00 hrs.

“Cuentos en el bosque”. Narración de cuentos para bebés , niñas y niños de hasta 4 años.

Domingo 31 de mayo A las 16:00 hrs.

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Panoramas

Día del Patrimonio Cultural 2015

Este domingo 31 de mayo se celebra en todo el país el “Día del Patrimonio 2015”. Diversos monumentos nacionales e inmuebles patrimoniales a lo largo de todo Chile abrirán sus puertas de forma gratuita como una forma de acercarnos a la cultura y raíces de nuestra historia.

Esta iniciativa corresponde a una instancia ciudadana de celebración y reflexión de la herencia cultural de nuestro país, establecido como decreto el año 2000, y que se ha instaurado como una de las actividades culturales más importantes a nivel nacional.

Museos, bibliotecas, barrios, Ministerios y teatros abrirán sus puertas para recibir a todos los chilenos que quieran ir a conocerlos.

– Tesorería General de la República: (Teatinos 28) desde las 10.00 a las 13.30 horas.

– Contraloría General de la República: (Teatinos 56) desde las 10.00 a las 14.00 horas.

– Museo Nacional de Bellas Artes: (Parque Forestal s/n) desde las 10.00 a las 18.00 horas.

– Ministerio de Bienes Nacionales: (Avenida Libertador Bernardo O’Higgins 720) desde las 10.00 a las 14.00 horas

La actividad, contempla la apertura del edificio institucional, para lo cual se habilitará el hall central de acceso, la Sala Tucapel Jiménez y las dependencias de los gabinetes ministeriales y subsecretaría.

– Teatro Municipal de Santiago: (Agustinas 794) desde las 10.00 a las 18.00 horas

El teatro contará con distintas actividades y visitas guiadas para toda la familia. Además, se realizará un concurso en redes sociales utilizando el hashtag #yoamoelmunicipal para conseguir entradas a algunos espectáculos del teatro.

Para revisar el itinerario completo de edificios y sitios patrimoniales, mira el siguiente listado:

REGIONES

Injuv Tarapacá realizará una “cicletada patrimonial”, que busca poner en valor lugares referidos a la identidad de Iquique, con un recorrido guiado que pasará por la Estación de Ferrocarriles, siguiendo la Ex Aduana, la Casa Marquesado, el Liceo de Niñas, la Casa de Artesanos y el cuartel de la Policía de Investigaciones de Chile, PDI, ubicado en Barros Arana, la casa de la Cruz Roja y la Plaza Condell.

Dirección: Sotomayor, entre Vivar y Ramírez (frente a la Plaza de la Justicia)

Horario: 10.00 horas hasta que culmine el recorrido.

En la región de O’Higgins, Sernatur ofrecerá recorridos guiados gratuitos por el centro histórico de la ciudad de Rancagua, en alusión a los principales hitos asociados a la Batalla de Rancagua. Posteriormente, se realizará un nexo con el Museo Regional de Rancagua, continuando el recorrido con sus guías.

Horario: 10.00 a 14.00 horas.

Dirección: Oficina de Información Turística Sernatur O’Higgins. Germán Riesco #350, Rancagua.​

Valparaíso también contará con numerosas actividades, entre las que destaca un recorrido por el Municipio, y el uso gratuito de los ascensores de la Ciudad Puerto entre las 07.00 hasta las 15.00 horas.

Asimismo, el Museo Baburizza, Museo Lord Cochrane, la galería municipal de Valparaíso, el Edificio Cousiño, el Regimiento de Infantería N°2, el Museo Marítimo Nacional, el Parque Cultural de Valparaíso y el Museo de Historia Natural también abrirán sus puertas a la comunidad.

TVN

Este año la novedad es que Televisión Nacional de Chile será por primera vez parte de esta actividad. La invitación es asistir al frontis del canal, en Bellavista 0990 desde las 10.00 a las 14.00 horas.

Los asistentes serán organizados en grupos de 30 personas y contarán con la asistencia de 10 monitores, en un recorrido que tendrá una duración de 40 minutos.

El recorrido contempla conocer las dependencias de prensa, memorial y las ambientaciones de la casa Mackenna y el convento de la teleserie “La Poseída”.

(Horarios vistos en TVN)

Todos los detalles los puedes encontrar en  www.diadelpatrimonio.cl donde podrás bajar la aplicación gratuita para móviles, armar tu ruta y compartirla con tus amigos.

¡No dejes de participar!

 

 

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Hijos

La famosa frase: “Un ratito más, mamá”

¿Cuántas veces escuchamos la frase “Un ratito más, mamá” por parte de nuestros hijos? ¡Muchas! Y a veces nuestra tolerancia se ve limitada porque insisten en esa petición, ya que ellos lo están pasando muy bien.

Obviamente, es comprensible. Ellos lo están pasando bien e inmersos en un juego y lo están pasando tan bien, que les cuesta un montón dejar de hacer eso que los divierte tanto. Pero nosotras también tenemos cosas que hacer y debemos comenzar a fijar pequeños límites desde un comienzo.

Es precisamente cuando son más pequeños que debemos comenzar a fijar ciertos límites que los ayuden a aceptar y tolerar ciertas situaciones. Pero esto no debe ser de manera brusca. Los niños cuando están en algo que es interesante, se meten tanto en eso que debemos cortar ese momento de manera paulatina y tranquila.

Debemos prepararlos siempre para el término de una actividad. Acá les dejamos algunos consejos que nos recomiendan Neva Milicic y Soledad López en su libro ¿Quién dijo que era fácil ser padres?:

1.- Siempre advertir del término de una actividad con algo de anticipación. Decirles que, por ejemplo, cuando termine de pintar va a comer. O que le quedan cinco minutos para irse de la plaza.

2.- Cuándo quede poco del tiempo dado, avise nuevamente que está terminando.

3.- Tratemos siempre de dar una opción ante el término de la actividad: Puedes columpiarte una vez más y nos vamos.

4.- No enganchar con escándalos y pataletas. Hay que ser firmes en lo que dijimos y luego, cuando ya esté calmado, explicarles que esas conductas son inadecuadas.

5.- No negociar con ellos. Eso puede llegar a ser indefinido.

6.- Si tenemos razones, aprendamos a decirles que no y mantenernos en nuestra postura sin culpas.

7.- Si la pataleta es grande y viene con un desafío a nuestra autoridad, debemos quitarle un privilegio para que comprenda lo que hizo.

8.- No demorar el cambio de actividad. Si nos vamos, hay que hacerlo en el momento dicho y no quedarnos en algo que nos puede demorar, ya que los niños se confunden.

No es fácil seguir estos consejos. Cuando estamos en la situación nos ponemos nerviosas y tratamos de que nadie se de cuenta. Pero hagamos un esfuerzo, ya que finalmente le estamos haciendo un favor a ellos y a nosotras.

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Familia

El difícil momento de hablar de una separación con los niños

La separación es un momento muy fuerte y profundo en una familia. Es en ese momento, cuando tomamos esa decisión, que hay que comenzar a reorganizar la vida familiar, los roles dentro de ella y ajustarnos a esta nueva etapa.

Siempre debemos tener claro que en una separación, se disuelve la relación de pareja, pero no deben terminar las relaciones familiares y menos romper o quebrar esas relaciones con nuestros hijos. Los vínculos de amor de padres deben ser indisolubles para el resto de la vida, porque una separación implica una pérdida muy grande, tanto para los niños como para los padres.

Las relaciones de parejas son de a dos y así se deben enfrentar, sobre todo frente a los niños. Finalmente, ellos se llevan la peor parte, muchas veces por no transmitirles bien lo que realmente está pasando. La sensación de abandono para ellos es muy fuerte, ya que necesariamente una separación implica no vivir con uno de sus padres, que generalmente es el papá.

Frente a esta situación, debemos ser claros, darles respuestas verdaderas frente a sus inquietudes y hablar siempre en términos que ellos pueden entender y asimilar. Esta conversación debe ser tranquila, con tiempo y siempre dejando en claro, que ambos los siguen amando y que seguirá siendo así el resto de la vida. No debemos subestimar a nuestros hijos, ellos se dan cuenta de todo y perciben todo. Es mejor hablar con la verdad, pero de manera que ellos puedan entenderlo.

Debemos lograr formar una buena pareja parental, aunque tengamos rabias y resentimientos frente a nuestra pareja. Debemos ser capaces de ir por sobre eso y preocuparnos de los niños, de su bienestar, tanto emocional como material. Ellos se llevan una parte bien difícil de esta etapa y debemos velar por ellos y por nosotros.

Algunos consejos para evitar que nuestros hijos presenten cuadros de pena excesiva o de ansiedad frente a una separación son:

-Hacer catarsis con amigos o familiares, no con ellos.

-Evitar peleas y discusiones frente a los niños.

-No descalificar al papá frente a ellos. Esto los podría marcar de por vida y la relación de padre e hijo debe permanecer firme en el tiempo.

-Dejar que los niños expresen sus emociones. Que nos hablen y que nos digan que les parece bien o que les parece mal. Consolarlos y tranquilizarlos frente a sus miedos, es fundamental para que vayan asimilando esta nueva etapa.

-Nunca involucremos más de la cuenta a nuestros hijos. Ellos no deben ser nuestros mensajeros ni menos ponerlos en la situación de que deben tomar partido por alguno.

Algunos niños, luego de una separación, pueden presentar cuadros de ansiedad muy grandes. Algunos no quieren ir al colegio por miedo a volver y que la mamá también se haya ido (sensación de abandono). Otros presentan cuadros regresivos en algunas actitudes como hablar como guagua, chuparse el dedo o hacerse pipí en la cama. Si estas situaciones son bien manejadas al principio, no deberían presentar mayores problemas. Pero si vemos que pasado un buen tiempo se siguen presentando, lo recomendable es hablar con un especialista.

La situación es difícil. Pero debemos ser más fuertes aún por ellos. Hagamos de nuestra casa un hogar feliz, acogedor, que sea agradable. Probablemente el único lado positivo de una separación, es que los niños ya no se van a ver expuestos a peleas constantes y finalmente, como les dijimos al principio, lo que se rompe es la relación de pareja, no de padres. Y eso, tratemos de no olvidarlo nunca.

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Sociedad

Todos somos violentos: 16 signos de violencia invisible

Los orígenes de la violencia, de acuerdo a propuestas como la de Laura Gutman y otros autores asociados al sicoanálisis Jungiano, se encuentran en nuestra más tierna infancia y se asocian con nuestras más inconscientes carencias afectivas.

En efecto, al primer acto violento que experimentamos los seres humanos ocurre al nacer.

El primer registro emocional que ocurre en nuestra aún frágil vida es el de la separación. Nos separan de nuestras madres después de pasar nueve meses plenos de amor, alimento, fusión emocional y contención. En ese instante nos sentimos solos, desamparados, probablemente al lado de nuestras madres en una cuna pero desconectados y con una sensación de soledad jamás antes experimentada en nuestro hogar materno. El segundo acto de violencia ocurre con nuestra alimentación. Después de venir de un mundo de nutrición física y emocional permanente, nos ponen horarios y reglas para alimentarnos a través de los pechos de nuestra madre. Aprendemos en ese instante una de las “programaciones” vitales más relevantes para nuestra vida: la carencia; desde es instante entendemos que viviremos en un mundo carente y que tendremos que responder con violencia para lograr lo que nos corresponde.

Sin embargo cuando pensamos en violencia, nos imaginamos que son conductas que solo algunas personas practican y que obviamente es por fortuna, una realidad ajena a nosotros. Nada más alejado de la verdad.

La violencia es más común de lo que pensamos. En realidad, todos nosotros somos de alguna forma violentos pues todos hemos sido violentados al nacer, salvo muy pocas excepciones. Por lo tanto es muy probable que seamos violentos y no lo veamos, no nos demos cuenta. De hecho, tendemos a asociar la violencia a actos físicos o psicológicos evidentes pero en realidad, existen muchas formas de practicar violencia de manera más sutil y sin embargo como decía, no nos damos cuenta, no lo vemos pero están presente en todas nuestras dinámicas familiares y laborales afectando de manera relevante a las personas con las cuales interactuamos.

Presento a continuación algunas formas sutiles de practicar la violencia y que tal como lo menciono, no siempre se hacen visibles en nuestras dinámicas con los demás:

– NO TE ESCUCHO.

– NO TE LEGITIMO.

– TE DESPRECIO.

– NO TE VALIDO.

– TE HUMILLO.

– TE FALTO EL RESPETO.

– TE IGNORO.

– TE DESCONOZCO.

– DECIDO POR TI.

– TE MIENTO.

– ERES INVISIBLE PARA MI.

– TE NIEGO.

– TE SOMETO.

– CONSUMO TU ENERGÍA.

– TE EXIJO DESMEDIDAMENTE.

– TE TRASPASO MI NEGATIVIDAD.

Sin duda que al leer estas formas de violencia, te darás cuenta que con más de alguna has sido víctima de la violencia de alguien o, quizás sientas que de alguna forma, practicas con tus hijos, con tu pareja, con tus compañeros de trabajo o tus subordinados, este tipo de violencia sin percatarte de ello. Si es así, tomemos consciencia del daño que estas prácticas pueden generar y, lo poco rentable que en definitiva pueden resultar, a la hora de plasmar afectos con las personas que nos importan. Hagámonos cargo que el origen de estas prácticas se esconden en nuestra más tierna infancia y generemos un cambio pues de alguna forma también, lo actos violentos con los demás, son una violencia para con nosotros mismos.

Oscar Cáceres, Coach, Creador de Extraordinary People Model, speaker internacional.

www.oscarcaceres.com

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Salud

Atención: Rotavirus y norovirus tendrían mayor incidencia este año debido a factores climáticos

Al aproximarse el invierno comienzan a manifestarse los casos de rotavirus, el que produce una infección intestinal (o gastroenteritis) que es la causa más común de diarrea severa en niños, especialmente entre los seis meses y los cinco años de vida. En los casos más graves, la deshidratación generada puede llegar a ser mortal.

El norovirus es otro tipo de virus capaz de producir una infección intestinal. Los síntomas son similares a los de una infección por rotavirus. El paciente suele manifestar vómitos y diarreas severas que pueden desencadenar en  deshidratación, y además puede sentir malestar general, dolor abdominal, náuseas, dolor de cabeza y mialgias.

Estos virus son muy contagiosos, por lo que cualquier niño puede contraerlo. El rotavirus puede sobrevivir durante varias horas en las manos, y durante días en superficies sólidas. La principal vía de contagio es la fecal-oral, por lo que puede ser:

  • De persona a persona: Esto ocurre cuando una persona sana toca partículas de materia fecal de una persona infectada con el virus, y sin darse cuenta las introduce en su boca (por ejemplo, por no lavarse las manos adecuadamente).
  • Consumo de agua o alimentos contaminados con el virus. Contacto con superficies en las que perdura el virus (un pañal, un juguete, ropa de cama, etc.).

Para Fernando Espina, director médico del Centro Pediátrico Mediclown y decano de la Facultad de Salud de la Universidad Santo Tomás: «En el período del vómito hay que evitar que se deshidraten los niños usando sales hidratantes cada diez minutos durante las primeras cuatro horas. No deben ser cantidades altas, lo aconsejable son cinco centímetros cúbicos que tienen que ser aplicados en forma lenta pero continua. Cuando cesa el peak del vómito (en promedio a las doce horas) es aconsejable recuperar la flora intestinal perdida a través de probióticos, como Perenteryl, y llevar a cabo esta acción durante los siguientes seis días».

Para el experto, es sintomático que este año hayan aumentado los enterovirus, por lo que debiéramos ver una mayor incidencia este año, sobre todo a raíz del clima, con falta de lluvia y descenso de las temperaturas. Espina precisa que debido a lo fácil que resulta la transmisión, hay que extremar los cuidados y, en especial el más básico: «El principal cuidado que hay que tener es el lavado de manos. Lavarse exageradamente las manos y usar alcohol gel fuera de la casa».

 

 

 

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Educación

Los colegios más evolucionados: no tienen salas ni pizarras

Mientras leía este artículo del portal ABC de España pensaba que si todos los colegios del mundo fueran así, probablemente estaríamos llenos de niños felices estudiando y aprendiendo. Nos olvidaríamos de temas como la deserción escolar, de las notas y del exitismo que muchas veces, hasta sin quererlo, les pedimos a nuestros hijos.

Estudiar y aprender debe ser algo lúdico y entretenido para que haya un aprendizaje verdadero y que se arraigue en los niños. No sirve nada memorizar sin entender ni comprender lo que se está estudiando.

Acá te dejamos el texto completo para que lo leas y nos des tu opinión:

“No hay aulas, tal y como se conocen tradicionalmente, ni pizarras ni pupitres. En las escuelas suecas Vittra los alumnos circulan libremente y cualquier lugar del centro es bueno para aprender, con profesores o con otros compañeros. A veces en las escaleras, otras sobre cojines o tumbados en el suelo. Estos centros han revolucionado la forma de educar, aprender y enseñar con nuevos conceptos sobre el espacio y el tiempo. Los estudiantes aprenden a su ritmo en un modelo distinto y profundamente innovador, sin clases y sin rígidos horarios.

Vittra es una empresa que gestiona 27 centros educativos de preescolar (1 a 6 años) y escuelas (de 6 a 16) en Estocolmo y en la zona sur de esta ciudad. Cerca de 8.500 alumnos se benefician gratuitamente de estas enseñanzas. Aunque estos colegios estén gestionados por una empresa privada, son financiados con fondos públicos. Por eso, están sometidos a unas restricciones, por ejemplo, no pueden cobrar ni matrícula ni ninguna cuota a los alumnos que tienen que ser admitidos por riguroso orden de llegada, es decir, sin exámenes de acceso.

Los pilares de la innovación

Las escuelas Vittra nacieron hace veinte años planteando ya verdaderos retos educativos. Por ejemplo, en estos centros la tecnología es fundamental para el aprendizaje; el aprendizaje se realiza a través de la propia experiencia y en contacto continuo con la vida cotidiana; el modelo está basado en el bilingüismo y las aulas se suprimen dejando paso a nuevos conceptos del espacio. «La idea del espacio abierto en lugar del aula cerrada (que también se utiliza cuando se considera apropiado) es dar la posibilidad a profesores y alumnos de cooperar en el trabajo. El aprendizaje es un proceso que suele tener lugar cuando se trabaja, se conversa y se debate con los docentes o con otros compañeros. El propósito es crear un espacio en el que nuestros alumnos estén siempre acompañados por uno o varios profesores», explican desde las escuelas Vittra.

Ese nuevo concepto de espacios abiertos da pie a una organización escolar muy diferente a la que estamos acostumbrados. Los alumnos se dividen por equipos: preescolar y grupos escolares de 6 a 9 años, de 10 a 12 y de 13 a 16. Cada grupo ocupa una parte del edificio. El espacio se organiza alrededor de una plaza central abierta rodeada por aulas. Las divisiones entre estos espacios son de vidrio para crear la sensación de apertura y transparencia. Las clases se pueden dar en las aulas, en la plaza central abierta… dependiendo del grupo, del tema o de la asignatura.

El tiempo que se dedica a las clases es otro de los conceptos revolucionarios en las escuelas Vittra. Las clases duran unos 120 minutos para dar tiempo a los alumnos a arrancar el tema, realizar las tareas y terminarlas a su propio ritmo. En ocasiones duran 60 minutos. Todo depende de la materia y la edad del alumno.

Un plan individualizado

Cada alumno posee lo que se ha denominado «libro Vittra», un plan de desarrollo individual donde se evalúa su currículum académico y los logros conseguidos por cada estudiante. A través de internet, padres e hijos conocen y siguen el trabajo del alumno en la escuela, sus evaluaciones, sus ritmos o sus necesidades de apoyo.

El papel del maestro también da un gran giro en estos colegios. El docente no imparte clases a alumnos sentados en pupitres entre cuatro paredes. Por el contrario, la función del profesor es la de guiar y motivar al alumno. Cada docente es responsable de un grupo de entre 20 y 20 estudiantes e imparte entre una y tres asignaturas.

Cuando concluyen la enseñanza obligatoria hasta los 16 años, los chicos son «responsables de su propio aprendizaje», afirman los responsables de Vittra. «Son capaces de aprender a aprender, de encontrar información, de resolver problemas y de reflexionar sobre su aprendizaje», aseguran. Los grandes pilares para su futuro.

Las seis promesas de Vittra

  1. Descubrir el método que mejor se ajuste a cada alumno: Los niños juegan y aprenden de la forma más adecuada a sus necesidades, curiosidad e inclinaciones.
  2. Aprender a partir de la experiencia: Así se refuerza su motivación y se inspira su creatividad.
  3. Comprender su propio aprendizaje: Los alumnos disponen de herramientas para adquirir nuevos conocimientos y profundizar en su comprensión de «cómo aprendo», lo que les capacita para aprender de manera más fácil y eficaz en el futuro.
  4. Tener confianza en los alumnos y en sus aptitudes: Los estudiantes adquieren más conciencia de sí mismos, e su potencial y de su fortaleza. De manera que se enfrentan con gusto a los retos.
  5. Desarrollar su capacidad de comunicación y de interactuar con otros: Los alumnos entienden las necesidades e intereses de los demás.
  6. Hacerse con los medios necesarios para estudiar y trabajar en un entorno internacional: Los alumnos desarrollan un verdadero bilingüismo sueco-inglés, experimentando y estableciendo contactos internacionales a través de redes y programas de intercambio con el extranjero”.

 

 

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Actualidad

Ser madre es un plus {Video imperdible}

Al momento de ser madres muchas postergamos nuestra vida y nos dedicamos a estar con nuestros pequeños el mayor tiempo que sea posible. Es una bendición y, ojalá, que todas las mujeres pudieran hacerlo. Al menos por el primer año de vida de los hijos.

Pero al momento de comenzar a la reinserción laboral todo se vuelve cuesta arriba. Muchos cuestionamientos por el tiempo “ausente” de la actividad. ¿Realmente llegan a considerar que es un tiempo perdido? En esos momentos muchas cosas pasan por nuestra cabeza, pero finalmente la raya siempre es para la suma.

Ser madre es un plus y estoy segura de que es así. Espero que algún día todos, absolutamente todos, así lo verán.

No dejes de ver este video y siéntete orgullosa de ser madre. Todos tus sacrificios se ven recompensados con besos, abrazos y miradas llenas del amor más profundo de la vida.

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Salud

¿Cómo guiar a los niños a una vida más sana?

Cuando de controlar el peso de un niño se trata, mientras antes se intervenga, mejor.

Así lo han revelado varios estudios, dejando atrás la antigua creencia de algunos padres que aseguran que un niño con sobrepeso simplemente “crecerá” y terminará por perder los kilos extra.

En la mayoría de casos, desgraciadamente eso no ocurre. Muchos niños y adolescentes con algún grado de obesidad tienden a permanecer así de adultos, a menos que se hagan los cambios necesarios para permitirles alcanzar y permanecer con un peso sano.

La doctora Seema Kumar, endocrinóloga pediátrica de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, entregó algunos consejos para controlar el peso de los niños:

1.- No existe ninguna edad específica para empezar a preocuparse sobre el peso de un niño, sino que se lo debe seguir constantemente en cada visita médica normal, a partir del nacimiento.

Si en algún momento el peso del niño empieza a subir rápidamente, evaluarle la salud puede permitir identificar qué cambios serían útiles, tanto en la alimentación como en el estilo de vida.

Calcular el peso según la estatura, o sea obtener el índice de masa corporal (IMC), generalmente es una parte útil de la evaluación.

2.- El IMC es una fórmula que utiliza el peso y la estatura para calcular la grasa corporal, tomando también en cuenta la edad y el sexo. En la mayoría de personas, incluso en los niños, el IMC ofrece un cálculo razonable de la grasa corporal.

Un IMC entre los percentiles 85 y 94 normalmente plantea gordura infantil, y un IMC en o por encima del percentil 95 se considera obesidad.

3.- Si su hijo está gordo, entonces el médico posiblemente evalúe los hábitos alimentarios y el nivel de actividad del niño. Converse con el profesional respecto a lo que normalmente ingiere su hijo y al tamaño habitual de las porciones, y revise también cuánto ejercicio y actividad física realiza el niño a diario. Sustituir alimentos con baja densidad calórica por otros de alta densidad calórica, generalmente suele ayudar.

4.- Los alimentos con alta densidad calórica son, por ejemplo, las hamburguesas con queso, el helado, las papas fritas, la leche entera, las donas, los frutos secos, las hojuelas fritas de papa y las pasas. Entre los ejemplos de alimentos con baja densidad calórica están las frutas, como las uvas, las fresas y las manzanas, así como las hortalizas de hoja verde, la leche descremada, los cereales para desayuno sin azúcar, el pollo a la parrilla y las palomitas de maíz reventadas con aire.

5.- Si su hijo ingiere alimentos con menor densidad calórica, entonces puede comer porciones mayores, pues simultáneamente consume menos calorías. Eso significa que no tiene que negarle comida al niño cuando está hambriento, sino que puede ofrecerle alimentos con menos contenido calórico que son mejores para él y le ayudan a controlar el peso.

6.- Además, observe la rutina de alimentación de la familia porque ésta influye mucho sobre la forma en que un niño come. Procure ofrecer comidas sanas, bien balanceadas y a horas constantes todos los días.

Consiga que, por lo menos, una vez al día todos los miembros de la familia se sienten juntos sin distracciones y apague el televisor, los teléfonos y demás aparatos electrónicos durante esa hora de comida familiar, porque eso promueve que la comida sea un acto más consciente y reduce la posibilidad de comer en exceso.

7.- La evaluación médica debe incluir toda la información necesaria para que muchos niños con exceso de kilos puedan encaminarse por una senda más sana hacia un peso controlado.

En algunos casos se puede recomendar una consulta con un especialista en dietética, lo que puede ser particularmente útil con los niños que sufren otras enfermedades o problemas de salud que les dificulta ingerir una alimentación saludable. En el caso de los niños obesos, podría también ser útil remitirlos a un médico especializado en obesidad infantil.

Fuente: 24horas.cl

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