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Los más guapos de Brasil 2014 según @mama_2punto0

Undated handout image of the official 2014 World Cup mascot, the Brazilian three-banded armadillo (the Tolypeutes tricinctus)

La verdad es que este mundial ha sido toda una sorpresa. Y no sólo por las países que han sido eliminados de manera temprana (como España o Italia), sino que también porque cada vez es posible encontrar más jugadores guapos y atractivos.

Hemos buscado esos típicos rankings oficiales de los más guapetones del mundial, pero la verdad es que ninguno nos llegó a convencer en su totalidad. Por eso, lo que hicimos fue mezclarlos todos y agregar algunos para llegar a estos 13. Esto no es un ranking donde el 1 es el mejor, sólo estamos mostrando los que consideramos más guapos:

1.- Iker Casillas

Arquero selección de España, 33 años.

Iker Casillas

2.- Diego Forlán

Delantero selección Uruguay, 35 años.

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3.- Olivier Giroud

Delantero selección de Francia, 27 años.

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4.- Robin Van Persie

Delantero selección de Holanda, 30 años.

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5.- Mauricio Pinilla

Delantero selección de Chile, 30 años.

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6.- Claudio Marchisio

Centrocampista selección de Italia, 28 años.

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7.- Gonzalo Higuaín

Delantero selección de Argentina, 26 años.

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8 .- Leonardo Bonucci

Defensa selección de Italia, 27 años.

Leonardo Bonucci

9.- Danielle de Rossi

Centrocampista selección de Italia, 30 años.

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10.- Matt Hummels

Defensa selección de Alemania, 25 años.

Der BVB im Trainingslager in Bad Ragaz

11.- Vedrán Córluka

Defensa selección de Croacia, 28 años.

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12.- Wesley Sneijder

Centrocampista selección de Holanda, 30 años.

wesley sneijder

13.- Edin Dzeko

Delantero selección de Bosnia y Herzegovina, 28 años.

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14.- Cristiano Ronaldo

Delantero selección de Portugal, 29 años.

Cristiano Ronaldo unveiled as the new face of Giorgio Armani

 

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Actualidad

¡Atención! Lanzan novedosa app para padres: Guíapadres

Guiapadres 3

Ser padres no es fácil, es un rol que a veces cuesta y genera varias interrogantes. Todos queremos educar a nuestros hijos lo mejor posible, todos queremos que nuestros niños sean felices y tengan herramientas para vivir una buena vida. Hoy la tecnología nos permite ser acompañados en este proceso por la psicóloga Varinia Signorelli,  ya que

desde el 20 de junio está disponible en la AppStore de los dispositivos IOS – iphone/Ipad –  la aplicación Guiapadres.

Esta aplicación está pensada para ser un apoyo en la crianza de recién nacidos y niños en general. “La idea es poder llevar a manos de los padres y madres sugerencias de manejo en caso de distintas dificultades que se puedan ir desplegando a medida que nuestro hijo/hija crece”, explica la especialista.

La aplicación está desarrollada por la psicóloga infanto/juvenil y femenina y un médico quienes buscan generar un espacio de aprendizaje para quienes están emprendiendo el desafío de ser padres. Además de responder a distintas preguntas típicas que tienen que ver con el área emocional de los niños, la aplicación cuenta con un enlace a una comunidad en Facebook donde se van publicando avances teóricos, un espacio para preguntas y propuesta de temas que es crucial ya que “la app se irá actualizando y propondrá distintos temas semana tras semana” comenta Varinia.

La aplicación también cuenta con un link en donde los padres podrán recurrir a orientación vía skype. Toda una propuesta innovadora en lo que a psicología infantil se trata y a aplicaciones móviles hechas en Chile.

La aplicación está por estos días en su versión gratuita, sin embargo dentro de poco será descargable por dos dólares. Puedes bajarla en https://appsto.re/cl/QqzO0.i

 

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Sociedad

La impuntualidad… un problema a resolver

reloj

Nicolás Boileau dijo “Procuro ser siempre muy puntual, pues he observado que los defectos de una persona se reflejan muy vivamente en la memoria de quien la espera.”

Tiene toda la razón. Generalmente cuando esperamos a alguien dedicamos al menos un par de minutos en despotricar contra la persona que está atrasada.

Tengo un pariente que siempre decía: “Mejor llegar primero e irse último para asegurarse que nadie hable mal de ti”. No creo que sea tan terrible no cumplir esta ley pero definitivamente la impuntualidad es algo que nos puede jugar en contra.

La puntualidad, más allá de ser un problema de manejo de tiempos es como un tipo de vida, la gente impuntual suele ser impuntual en todo lo que hace. El problema es que esto puede traer problemas bastante graves como perder un trabajo, perder aviones, horas al doctor, las entradas para un concierto, en fin, un sin fin de cosas que, sumadas, producen es estrés.

Pero, ¿por qué somos impuntuales? Diana DeLonzor realizó un estudio en Estados Unidos para entender las razones de esto. Ella plantea que algunos se atrasan por la adrenalina que les produce el estar atrasados, otros tienen dificultades para motivarse y por último hay un grupo que combina los dos. El problema es que cuando preguntó a gerentes de empresas sobre la impuntualidad dijeron que ese podía ser un impedimento para promover a alguien. A fin de cuentas llegar 10 minutos tarde cada día por un año equivale a una semana de vacaciones pagadas.

Diana plantea que existen siete categorías de atrasos crónicos:

El racional que tiende a poner la culpa en circunstancias ajenas a él y por lo tanto le cuesta asumir su responsabilidad en los atrasos.

El productor son los que siempre están ocupados y por ende siempre andan atrasados.

El deadliner (el que espera a último minuto) que son los que de manera subconsciente disfrutan el estrés del último minuto, se sienten más vivos cuando se les está acabando el tiempo.

El rebelde que se resiste a la autoridad y llega tarde como una forma de tener el control.

El evasivo que siente ansiedad en su entorno y trata de controlarlo por lo que sus propias necesidades vienen siempre antes que llegar a la hora.

El indulgente que tiende a posponer las cosas, tiene menos control en si mismo.

El distraído que se olvida de las cosas y está atrapado en sus propios pensamientos, en su introspección.

El problema de fondo es que la gente impuntual no se da cuenta cómo esto afecta a las vidas de las otras personas. En general, la gente puntual se siente pasada a llevar y molesta con la gente que no lo es.

DeLorenzo plantea que los impuntuales deben tener en cuenta que ser puntuales les puede ayudar a su autoestima ya que no van a tener que partir el día pidiendo una disculpa, una mentira o con la sensación de que no tienen el control en su vida. Podría disminuir el estrés de la persona y mejorar sus relaciones interpersonales. Esto no quiere decir que sea fácil, es más bien un hábito que hay que cambiar.

Así que a ponerse las pilas, pensar en el prójimo y tratar de cambiar los malos hábitos.

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Panoramas

Panorama imperdible: Los “Dinosaurios Gigantes” se toman Santiago

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Hasta el 27 de julio, la exposición “Dinosaurios Gigantes” se va a apoderar de Santiago, especialmente del Mall Plaza Vespucio, donde se encuentra ubicada esta muestra que de seguro será un panorama imperdible para grandes y chicos, sobre todo pensando que ya se vienen las vacaciones de invierno.

La exposición cuenta con 15 animatronics de tamaño real, entre los que se encuentran el Tiranosaurio Rex o el Omeisaurus de 20 mts.

En el recorrido, el público podrá apreciar primero la zona museológica con fósiles reales y grandes réplicas, como así también la presencia de “científicos locos” que le entregarán, de forma lúdica, información de estos tremendos animales. Asimismo, al final se podrá disfrutar de un entretenido patio interactivo con zona de excavación.

La entrada tiene un valor de $5.900 para todo público y 2×1 para socios del Club Movistar. Pueden encontrar más información en el Mall Plaza Vespucio (con venta de entradas) y en www.aticket.cl

 

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Panoramas

Vuelve a abrir el Museo de la Moda en onda mundialera

Mundiales

Para todas las mamás que tienen hijos que están absolutamente futbolisados en este mundial o para aquellas que les encanta el fútbol y la moda les tenemos este panorama.

Después de estar cerrado por un tiempo el Museo de la Moda vuelve a abrir sus puertas con una exposición llamada “Chile y los mundiales”. En ella podrán ver cómo eran los zapatos de este deporte desde 1920 a la fecha, banderines, mascotas y souvenirs de distintas copas, entre otros. Además presentan distintos juegos de niños con temática futbolera.

También podemos encontrar camisetas de grandes jugadores como Pelé, Maradona, di Stéfano, Zamorano, entre otros.

El horario de visita es de martes a domingo entre  10:00 y 18:00 hrs.

Las entradas tienen un costo de $3000. Niños menores de 12 y tercera edad entran gratis y los estudiantes tienen un 50% de descuento. Además hay descuento con el Club La Tercera y  la Caja Los Andes.

El museo se ubica en Avda. Vitacura 4562, Vitacura (un poco más arriba de Américo Vespucio) y el teléfono es el 56(2)22193623.

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Hijos

¿Cómo saber cuándo y cómo ayudar a nuestros hijos en sus aprendizajes?

aprendiendo

En la página de Educarchile (educarchile.cl) encontramos preguntas y respuestas para saber cuándo pedir ayuda de especialistas. Aquí se los dejamos para que puedan leer y ver qué hacer con sus hijos y si es necesario o no.

¿Cuándo el colegio debe solicitar una evaluación de una psicopedagoga?

Habitualmente, el colegio solicita una intervención psicopedagógica cuando el alumno presenta bajo rendimiento escolar en forma persistente, dejando de lado la evaluación de los procesos cognitivos que van a la base de los aprendizajes escolares, como lo son el pensamiento, memoria y la capacidad de atender concentradamente a ciertas actividades relacionadas con el proceso de enseñanza-aprendizaje, el que debemos entender como un continuo ir y venir de información, durante el cual el alumno debe ser capaz de asimilar significativamente cada uno de estos nuevos contenidos para luego lograr transferirlos de manera exitosa las áreas requeridas. Es por esto que antes de comenzar con una intervención psicopedagógica es necesario realizar una completa evaluación donde se midan todas las áreas mencionadas anteriormente y la habilidad del estudiante para transferirlas a los aprendizajes escolares, que consisten básicamente en contenidos según curso y edad.

¿Cómo los padres pueden saber qué línea terapéutica dará mejores resultados con sus hijos?

Viviana Herskovic, psiquiatra infantojuvenil de la Clínica Las Condes, explica que lo mejor es primero hacer a una evaluación y hablar de eso con el especialista según el diagnóstico que se haga. “Por ejemplo, hay trastornos en los cuales hay una línea particular de psicoterapia que ha demostrado mejores resultados, como la terapia cognitivo-conductual para el Trastorno Obsesivo Compulsivo”, indicó la doctora.

Para la psicopedagoga Levy, “cada plan de intervención debe ser especialmente diseñado para cada niño. Esto no se refiere al material de apoyo que se utiliza sesión a sesión, sino a las estrategias metodológicas que utilizaré con cada alumno”.

El especialista debería, como dice la psicóloga Ilanit Szwarcfiter, tomar una posición respecto a su disciplina y elegir un modelo teórico para trabajar con el paciente,  el rol del psicólogo será distinto según el modelo que elija, lo cual traerá consecuencias éticas para su clínica y técnica”.

En líneas generales y en palabras de Szwarcfiter, una psicoterapia tiene una actitud educativa, trabaja con los aspectos conscientes del paciente y estaría centrada en poder suprimir los síntomas que se presentan llegando a construir una personalidad ideal, adaptada, con una “buena” autoestima y obtener así el llamado “insight” (conocimiento de sí mismo), cuestión que promueve el discurso social. El psicoanálisis opera desde otro lugar, opera al revés, ya que no apunta a llenar a la persona de autoestima ni de autoconocimiento, sino que lleva al sujeto a interrogarse por su malestar, por su historia, por sus figuras significativas, lo interpela con su subjetividad para que pueda vivir con las angustias y temores sin hacerse tanto daño y de una manera más feliz.

¿Cómo los padres pueden ir evaluando el avance de una terapia en la que está su hijo?

Se puede pensar que el indicador más efectivo para medir los avances de una intervención es el rendimiento escolar. La creencia popular indica que el niño que está en un a terapia comienza a mejorar sus notas de forma automática, pero según Levy “los avances en cuanto a rendimiento escolar, que llamaremos objetivos a corto plazo, se ven en la mayoría de los casos, después de 3 meses de terapia ininterrumpida y de preferencia 2 veces semanales”. Para la Dra. Herskovic, s”e deben poner metas y plazos con el terapeuta y, según estos, ir midiendo los avances. A veces pueden ser lentos, pero lo importante es que se vean progresos. En cuanto a las respuestas a medicamentos, los tiempos varían en cada individuo, por lo que puede ser necesario probar más de un fármaco antes de dar con el indicado para un niño en particular”.

Hay que tener presente que los especialistas no hacen magia. Durante la terapia suelen ocurrir algunos malos entendidos, como por ejemplo frente a la emergencia de nuevos síntomas los padres perciben un retroceso o una detención en los logros terapéuticos. El psicólogo debe advertirles que hay síntomas que se pueden acrecentar, ya que mirar las cosas desde otro lugar puede provocar cambios en el niño. “Para el paciente puede ser muy intenso el tratamiento, porque no es ir a jugar, no es ir al pediatra, no es un paseo de diversión, sino que es otro tipo de experiencia que a veces puede resultar dolorosa, se dice que la psicoterapia es el espejo de la vida, uno tiene un espacio para poder mirarse (al igual que para los padres), situación que es difícil”, advierte Szwarcfiter.

¿Qué aspectos se consideran para consultar a otros especialistas?

Cuando el terapeuta recibe a un niño que tiene comprometida la salud física como bajas de peso, obesidad, dolores abdominales, dificultades en el crecimiento, siempre es pertinente hacer una interconsulta al pediatra para descartar una complicación orgánica.

A neurología y psiquiatría se deriva cuando existen altos montos de ansiedad que podrían ser mitigados con farmacoterapia, según la evaluación del profesional. Respecto a la primera especialidad, en la mayoría de los casos, se deriva cuando hay sospechas de déficit atencional o dificultades motoras como por ejemplo, niños con tics. Cuando existen dudas diagnósticas es posible que los psicólogos deriven a psiquiatría con el objetivo de tener otra opinión y ampliar la percepción del paciente, sobre todo cuando son trastornos graves donde es conveniente trabajar en equipo, como autismo, conductas antisociales, trastornos alimenticios, depresión.

Que al niño le vaya mal en el colegio no es motivo para hacer interconsulta psicopedagógica como comúnmente se cree, sino que habría que leer eso como un síntoma y preguntarse ¿qué es lo que no puede o no quiere aprender el niño? ¿dónde está su mente mientras estudia?, pero sí es pertinente cuando se sospecha de trastornos específicos del lenguaje como la lectoescritura.

A fonoaudiología se deriva cuando tenemos un niño en edad escolar al cual no logramos entender lo que habla. En este sentido hay madres que siempre van a entender lo que el niño quiso decir e incluso que hablan por ellos, por eso a veces será un tercero quien les subraye la dificultad de su hijo para hacerse entender, tercero que puede ser un psicólogo pero muchas veces es la profesora del colegio.

El terapeuta ocupacional enseña a los niños destrezas motoras y sociales, promoviendo la adaptación y rehabilitación.

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Actualidad

Nuevo sitio educativo y útil

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El 19 de junio se realizó en el Centro Cultural de España, en Santiago, el lanzamiento de nuestraesfera.cl. Esta es una iniciativa que instala en su plataforma digital contenidos y recursos de enseñanza/aprendizaje sobre medio ambiente, abordando fenómenos, impactos, soluciones y  buenas prácticas.

Nuestraesfera.cl es impulsada por un equipo de profesionales integrado por María Teresa Lladser, Patricia Peña, Verónica Zurita y Sofía Törey, con amplia trayectoria en educación, medio ambiente, información y comunicaciones.

El sitio ha sido concebido como un espacio educativo útil tanto para la docencia como para cualquier ciudadano interesado en:

  • Conocer y comprender los fenómenos de la naturaleza y de la acción humana que influyen en las condiciones ambientales en que vivimos.
  • Incorporar en su vida personal, comunitaria y laboral prácticas responsables con el medio ambiente.
  • Contribuir con información, contenidos y recursos educativos de calidad a un desarrollo que satisfaga las necesidades de las actuales y futuras generaciones.

Nuestraesfera.cl se fundamenta en la conviccción de que –con conocimientos, conciencia, compromiso y participación- es posible alcanzar un crecimiento económico con mejor calidad de vida, compatibilizando las conductas ciudadanas y los procesos productivos con la protección del medio ambiente.

La plataforma está construida sobre la base de tres tipos de entradas a los contenidos, facilitando el acceso a la información y la interacción con los distintos tipos de recursos:

  • Cuatro áreas según el objetivo del usuario (conocer los fenómenos, comprender los distintos temas a través de recursos informativos y educativos, compartir experiencias o ideas, y actuar a través de políticas, estrategias y buenas prácticas).
  • Trece temas centrales referidos a: desarrollo sustentable, energía, agua, cambio climático, recursos naturales, residuos, producción limpia, aire, biodiversidad, legislación y políticas, comercio, educación y desarrollo territorial.
  • Y once tipos de recursos: documentos, ejercicios, experiencias, fichas temáticas o infografías, interactivos, planificaciones para la docencia, presentaciones, publicaciones, sitios de interés, videos e imágenes.

La plataforma apuesta por relevar la transversalidad de los temas ambientales; por la libertad de uso y aplicación de los recursos; por el principio de la identidad cultural desde, para y con el medio ambiente, abierto a construir una cultura ambiental desde la experiencia compartida; por la participación oportuna e informada de la ciudadanía en los debates y decisiones que afectan su calidad de vida y el medio ambiente; y por la asociatividad, trabajando conjuntamente con otras personas y organizaciones para realizar actividades en beneficio de intereses comunes.

Asimismo, nuestraesfera.cl ofrecerá -como parte de sus servicios- charlas, cursos, talleres, conferencias y foros diseñados a la medida de las necesidades de las entidades que lo requieran.

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Panoramas

Lectura recomendada: Dispara, yo ya estoy muerto

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Hoy quiero invitarlas a conocer un poco más de este libro de la autora española Julia Navarro, titulado “Dispara, yo ya estoy muerto” que nos lleva a viajar por la historia de de familias que luchan por perseguir sus sueños en momentos claves de la historia.

Pocas veces uno tiene el gusto de enfrentarse a un libro que, además de contar con personajes entrañables, historias fascinantes, te va entregando una perspectiva de los aconteceres políticos e históricos de uno de los conflictos que hasta el día de hoy sigue vigente: el israelí con Palestina.

Un título que llama la atención y un final totalmente inesperado es lo que nos entrega esta historia relatada a través de los ojos de Ezequiel Zucker y Marian Miller. Una conversación entre dos personas que llega a involucrarte tanto en lo que pasó en sus vidas, que se vuelve un libro imperdible.

No hay que dejarse asustar por el tamaño (912 páginas) porque es de fácil lectura y muy entretenido de leer. Cada una de las historias se va cruzando y dejando que fluya todo lo que nos tienen que contar.

Sin duda un puzle con muchas piezas que a lo largo de sus páginas van encajando de manera perfecta. Una lectura cautivante y muy recomendada para disfrutar este invierno.

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Salud

Estreñimiento… ¿cómo mejorar?

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Muchas mujeres y algunos hombres sufrimos de estreñimiento. Estar estreñido implica que uno va al baño menos de tres veces a la semana o que cuesta o es doloroso. La causa de este problema generalmente se debe a una alimentación baja en fibras, poca actividad física, bajo consumo de agua, aguantar las ganas de ir al baño y el estrés. Por otro lado, en los niños este problema se debe generalmente a que no están listos o tienen miedo a controlar esfínteres.

Entonces, ¿qué podemos hacer para tratar este mal?

En primer lugar debemos cambiar los hábitos de ir al baño:

  • Si tienes ganas debes ir estés donde estés. Más vale ponerse colorada una vez que tener problemas biológicos después.
  • Tener una rutina, es decir instaurar un horario para ir al baño y sentarse aunque no se tengan ganas pues poco a poco el cuerpo irá aprendiendo que ese es el horario para defecar.
  • Tomas bastante líquido.
  • Comer más fibra (25 a 30 gramos diarios en un adulto): nueces, semillas, avena, cítricos, verduras, granos, lentejas, entre otros.
  • Hacer ejercicio.

Otro punto importante es la posición que adquirimos al ir al baño. Está comprobado que nuestro cuerpo está hecho para ir al baño en una posición similar a las cuclillas. Los escusados que tenemos no son los más adecuados para esto y la posición hace que la salida sea más complicada. Como es muy difícil cambiar el baño (en Chile no he visto otros modelos) lo mejor es poner un piso o algo (pueden ser esos pisos para que los niños alcancen el lavamanos) para que las rodillas queden por encima de la cadera.

Por otro lado, no es bueno pujar pues se puede formar una contractura en los músculos de esa área, para esto la kinesióloga recomienda que antes de sentarse en el escusado uno puede ponerse en cuclillas, cuando uno sienta que las heces ya han bajado y se está lista para ir al baño te sientas. Así es un proceso más fácil y sin dolor.

Esperamos esto les ayude a enfrentar un problema que afecta a tantos.

 

 

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Salud

Algunos remedios caseros para curar heridas

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Muchas veces nos hacemos pequeñas heridas que parecen insignificantes como para ir a algún lugar a curarlas, pero lo suficientemente molestas y con tendencia a infectarse.

Siempre es importante curar las heridas, por pequeñas que éstas sean, ya que la piel  es la barrera que nos cuida y nos protege de gérmenes y enfermedades, por lo que el descuido de una herida, puede generar grandes problemas de salud.

Pero ¿Qué podemos utilizar de la casa para curar y desinfectar esas pequeñas heridas? Acá te lo contamos:

– AJO: es un remedio casero por excelente para curar heridas, raspones y llagas. El ajo contiene propiedades antibacterianas que nos protegen contra infecciones. Pero OJO hay que utilizarlo con cuidado porque ponerlo mucho rato puede causar irritación en la piel. No dejarlo más de 20 minutos en contacto con la piel. Mezcla tres dientes de ajo con una taza de vino en una procesadora, déjalo reposar dos horas y pon la mezcla sobre la herida limpia dos o tres veces al día.

– MIEL: cuando se aplica sobre una herida, es capaz de atraer los gérmenes. La miel se encarga de deshidratar las bacterias, dejando la herida libre de infecciones. Lo que debes hacer es limpiar la herid, coloca un poco de miel en una gaza esterilizada y ponla en la herida.

– VINAGRE BLANCO: también tiene un efecto eliminando las bacterias y limpiando en profundidad la herida. Pon una cucharada de vinagre blanco en un litro de agua para limpiar las costras de las heridas. OJO Ten en cuenta que el vinagre puede picar un poco.

– HOJAS DE LLANTÉN: son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y purificadoras. Tan solo debes romper las hojas para hacer un jugo de ellas y aplicarlo sobre el área de la herida.

– ALOE VERA: es conocido por su eficaz tratamiento para las quemaduras pero su savia puede ser ocupada para las heridas. Quiebra a la mitad una hoja de aloe vera y verás que sale un jugo: este es el que debes poner sobre la herida.

Recuerda que si ves que la herida no responde bien, por muy chica que sea, lo conveniente es consultar con un especialista y evitar complicaciones posteriores.

 

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