Vida en Pareja

Curiosidades del sexo

El sexo está convirtiéndose cada día en un tema menos tabú entre las mujeres lo que nos permite ir conociendo detalles y historias que a veces son un poco curiosas.

 

¿Quieren saber qué tipo de curiosidades han aparecido en algunos estudios?

 

Lo más conocido es que el sexo es un excelente ejercicio. Desde comenzar a desvestir a la pareja hasta el orgasmo son actividades que queman calorías y nos ayudan a pasar menos horas en el gimnasio y más tiempo con nuestra pareja. ¿No es malo verdad?

 

Otra curiosidad es que, según la Universidad de Texas, existen más de 200 motivaciones para tener sexo. Entre ellas se nombran algunas como querer quemar calorías, para pagar un favor, para ya no tener dolor de cabezas (¿recuerdan que se los dijimos en otra de nuestras notas?), para acercarse  Dios e incluso para no tener que seguir hablando de un tema que no nos gusta o incomoda.

 

Algo que todas sabemos pero ahora nos lo confirman es que las mujeres para motivarnos requerimos más de estímulos intelectuales, a nivel de cerebro que visuales. Una gran diferencia con los hombre. Esto no quiere decir que a las mujeres no se motiven mirando también.

Por muy extraño que parezca en el mundo existe un porcentaje de personas que son totalmente asexuadas, es decir no se sienten atraídas por ninguno de los dos sexos.

Un estudio realizado por la revista Archives of Sexual Behaviour señala que las tres principales  razones que tienen las mujeres para fingir orgasmos son: porque se preocupan por los sentimientos del otro, por inseguridad o miedo a que sea una mala experiencia para el otro y para excitarse más fácil.

Cuando tenemos sexo nuestro latidos pueden aumentar hasta 180 pulsaciones por minuto durante el orgasmo así que si van a tener mucho sexo, ¡cuídense el corazón!

Y para terminar, un dato que nos deja a las mujeres por los cielos al compararnos con los hombres… En una hora se estableció un record de 134 orgasmos femeninos, mientras que los hombres solo obtuvieron 16. Esto según un estudio del Centro de Estudios Sexuales y Maritales de Long Beach, California.

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Hijos

Consejos para preparar y decorar la pieza de tu hijo/a @crdecodesign

En el momento en que sabes que serás madre empiezas instintivamente a pensar en colores rosas y celestes. Estos se vienen a tu mente de inmediato y empiezas a buscar muchas ideas para tener la pieza más linda al momento que tu hijo llegue. Para preparar este nido, te aconsejo que tengas en cuenta los siguientes puntos.

Ojala que puedas saber cuál será el sexo de tu guagua ya que eso determinará mucho al momento de elegir colores, texturas, murales, móviles etc.

Si ya sabes cuál es el sexo entonces te invito a pensar en un color que te guste mas allá del rosado y celeste. Es muy variable la gama de colores que sirven tanto para niñitas y niñitos. Te doy algunos ejemplos de colores que te pueden ayudar a pintar la pieza, ya que esta elección es lo primero que debes hacer antes de comenzar a decorar. ¿Un amarillo, verde agua, un palo rosa, calipso, verde turquesa, naranjo o gris? Es amplia  la gama para que salgamos de lo común y corriente que las mamás acostumbran hacer.

Después de decidir el color atrévete con un papel que cubra solo una muralla de la pieza, de modo que no te sature el espacio. Ahí puedes elegir en la gama de la pintura pero con una intensidad mayor al color que usaste en la pintura. Además, puedes agregar texturas, pero trata siempre de no recargar los muros, debes tener siempre claro que la pieza debe dar sensación de tranquilidad y armonía visual.

Sobre las cortinas, sabes que la tela que elijas no será su cortina para toda la vida, los niños crecen y piden cambios según la edad. Teniendo en cuenta eso, trata de no ser como la típica mamá que pone ositos y nubes en las telas, puedes arriesgarte con unas rayas en colores fuertes, círculos o flores que siempre le combinen con el color elegido de la pieza.

Los artefactos como cuna y cómoda por lo general te recomiendo tenerlos de un color neutro es decir blancos ya que los más probable que venga otro hijo después y te sirve para poder usar la misma. Lo que puedes hacer para hacerla un poco más particular es que los tirajes o manillas los hagas a tono de las cortinas o pintura.

Ya con estos pequeños tips sé que la pieza te quedará distinta y si quieres agregar decoración como muñecas, móviles, lámparas recuerda siempre tener en cuenta el color de los muros que son los que en este caso mandan y te dan el pase para crear con nuevos colores. Recuerda también que teniendo un color seleccionado, ese es el que manda, lo puedes combinar máximo con 4  colores extras.

Te dejo algunas imagines de piezas de guaguas con las características mencionadas para que veas los resultados.

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Claudia Rivadeneira

Deco Design

Diseñadora de Interiores

www.claudiarivadeneira.cl

https://www.facebook.com/claudiarivadeneiradecodesign?fref=ts

@crdecodesign

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Salud

El tenis y los niños

Muchas veces nos comenzamos a preguntar cuál será la edad ideal para que nuestros hijos/as comiencen a iniciarse en algún deporte o actividad física. Siempre debemos tener en cuenta que lo ideal es que ellos vayan probando para ver qué es lo que les gusta y en qué deporte se sienten más cómodos.

El tenis es una gran disciplina para los niños  ya que es un deporte que les entrega mucha auto confianza y auto disciplina, respeto por los demás y autoestima. Además, que es un deporte para toda la vida, ya que lo puedes practicar desde pequeño (3 años) hasta bien avanzado de edad.

Lo importante siempre es fijarnos que las clases se adapten a nuestros hijos pequeños. El niño tiene que “jugar” al tenis, no practicar, entrenar ni tomar clases, debe entretenerse a través de jugarlo. Debe sentir placer y que no es una obligación establecida por los padres. Así, podrá ir agarrando el gusto por jugar y el placer de practicar deporte.

El tenis en su iniciación consta de formar y desarrollar todo en base a motricidad, la parte aeróbica, la velocidad, la coordinación, la agilidad la flexibilidad y la potencia. Todo esto enmarcado en un juego donde ellos de a poco van descubriendo sus capacidades.

Es fundamental que la práctica de cualquier deporte sea muy a gusto y siempre debe ser alegre y satisfactorio para los niños, lo cual crea un hábito hacia el deporte en general, creando en ellos un estilo de vida desde pequeños.

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Salud

¿Cómo se compone y estructura la pirámide alimentaria?

La pirámide alimentaria fue construida en base a lo que necesitamos consumir para lograr tener una alimentación saludable y equilibrada. Muchas veces desconocemos cuáles son estos alimentos y cuáles son los que tenemos que consumir en mayor y en menor cantidad.

Lo ideal es incluir en mayor cantidad los de la base y en menor los que están en el nivel superior. Lo bueno, es que cada nivel nos entrega variedades de alimentos que nos permiten ir consumiendo éstos de acuerdo a nuestros gustos.

En el conjunto, el consumo diario debe ser lo más proporcional al gasto energético que va relacionado con el sexo, la edad y la actividad física. Por eso es siempre fundamental consultar con un especialista cada vez que tengamos dudas sobre la alimentación nuestra y la de nuestros hijos.

Piramide alimentaria mama

 

 

 

 

Fuente: Clínica Alemana

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Salud

¿Tú hijo está congestionado y no puede dormir? ¡Tenemos el secreto de la abuelita para evitarlo!

catarro niña

¿Noches enteras despierta porque tu hijo/a no puede dormir por encontrarse muy congestionado? ¿Se vuelve algo común en estos días más fríos?

Bueno, hoy te tenemos un consejo de la abuelita, esos bien antiguos que muchas veces dudamos se serán tan eficaces como dicen. Más bien tendemos a pensar que son puros “mitos” o cosas de antes que no van a resultar.

Pero nosotras probamos uno y ¡resultó! Anoten bien y pónganlo en práctica: cuando tu hijo/a esta congestionado/a por un resfriado o con alergia (tipo rinitis) debes poner una cebolla partida en cuatro en un plato en la pieza debajo o al lado de la cama durante toda la noche. El olor, insoportable, pero les alivia la congestión de manera notable y pueden dormir tranquilos.

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Salud

Se viene el invierno ¿Cómo cuidar a nuestros niños en días de frío y alta contaminación?

niño tosiendo

Para ninguno es fácil enfrentar el invierno. Días de mucho frío, alta contaminación y poca lluvia son una mezcla poco favorable para enfermedades y virus. Y son los más pequeños los que más sufren finalmente con todo esto.

Es por eso que quisimos saber más de cómo podemos prevenir un poco ciertas situaciones que puedan enfrentarnos a potenciales enfermedades y conversamos con Soledad Montes, Broncopulmonar Infantil de la Clínica Bicentenario para que nos guiará en cómo podemos cuidar a nuestros niños durante el invierno y días de alta contaminación.

1.- En días de alta contaminación ¿Cuáles son las recomendaciones para enfrentarlos con niños pequeños? ¿Cuál es la edad más crítica?

Lo ideal es evitar sacarlos de la casa si no es estrictamente necesario y evitar agregar contaminación intra-domiciliaria (tabaco, estufa a leña o parafina). También es recomendable evitar actividades deportivas.

La edad más crítica son los menores de 6 meses, pero especialmente los menores de 3 meses.

2.- ¿Cómo podemos reconocer que mi hijo/a está entrando en una enfermedad respiratoria? ¿Cómo saber si está obstruido?

La mayoría de los síntomas iniciales son inespecíficos: decaimiento, coriza, fiebre, rechazo alimentario y/o tos seca. La obstrucción bronquial se destaca por tener una tos productiva, se escucha un silbido en el pecho y se asocia a otros signos de apremio respiratorio como respiración rápida, hundimiento de costillas, coloración pálida de piel o azulada.

3.- ¿Cuáles son los síntomas que me indicarían que tengo que acudir al pediatra y qué ya no es un simple resfriado o una tos pasajera?

Siempre hay que tener cuidado con todo cuadro con fiebre más de 48 horas, tos con más de 7 días, secreciones (nasales o bronquiales) de color verde/amarilla permanente o signos de apremio respiratorio deben ser evaluado por un médico.

4.- ¿Qué tips nos podría entregar para cuidar a nuestros hijos durante la época de invierno?

– Evitar los cambios bruscos de temperatura

– Lavado de manos frecuentes

– Evitar visitas a personas enfermas

– Mantener calendario de vacunación al día

– Mantener lactancia materna

– Evitar acudir a lugares cerrados hacinados

– Evitar la contaminación intra-domiciliaria (tabaquismo y estufa leña o parafina)

– Consultar en forma oportuna, evitando los servicios de urgencia (usar este recurso sólo en caso estrictamente necesario)

– Alimentación balanceada completa

 

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Panoramas

Panoramas para el fin de semana

feria del libro lo barne

Se viene el fin de semana y es el momento perfecto para realizar actividades con nuestros hijos. Aprovechar cada momento es importante para ellos. Simples juegos en la casa, paseos en bicicleta o al parque, cocinar y muchas otras actividades generan en los pequeños grandes satisfacciones.

Pero también existen diversos panoramas para la familia que hoy queremos compartir con ustedes:

Feria del Libro Lo Barnechea: ya es una tradición esta feria del libro que desde hoy viernes 25 y hasta el domingo 27 de abril nos entrega el mundo de los libros y de diversas actividades tanto para grandes como chicos. Más información de horarios y programa acá

http://www.lobarnecheacultura.cl/web/index.php/component/content/article?id=69

Obra de teatro “Perico Trepa por Chile”: esta obra es la adaptación del libro de Marcela Paz y Alicia Morel y nos invita a viajar por los distintos escenarios de nuestro país. Un lindo espectáculo hecho por la Compañía Chilena de Teatro Multimedia. La pueden disfrutar este sábado 26 de abril a las 18:00 hrs. en Casas de Lo Matta (Av. Kennedy 935, Vitacura), entrada liberada (cupos limitados).

Cachureos en Mall Arauco Maipú: con una gran trayectoria en televisión y queridos personajes siguen consolidando a Cachureos como un referente de entretención para grandes y chicos. Puedes disfrutar de este show en vivo el próximo domingo 27 de abril a las 17:00 hrs en los estacionamientos del Mall Arauco Maipú.

Obra de teatro “Jugando a El Principito”: efectos audiovisuales y la magia se juntan en esta obra de teatro infantil para rendir un homenaje a la infancia y a la mirada de los niños. Junto a una maravillosa historia que ya es un clásico, nos lleva a un viaje hacia el interior de las personas. La puedes disfrutar las sábado a las 17:00 hrs. en el Teatro Alcalá. Más información de valores y ubicación en http://www.teatroalcala.cl/web/cartelera/cartelera-infantil-junio-alcala.html

Expo Mascotas y Animales 2014: Realizada anualmente desde el 2011, Expo Mascotas y Animales ya se ha convertido en un panorama iimperdible  para los amantes de los animales. Podrán encontrar todo lo que necesitan las mascotas, además de las mejores exhibiciones del mundo de los perros, gatos, exóticos, aves y peces entre otros. 25, 26 y 27 de abril en CasaPierda. Entrada $4.000 niños y $4.500 adultos. Más información y descuentos en http://www.casapiedra.cl/calendario-de-eventos-casapiedra-abril-2014/

 

 

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Panoramas

Llegó al cine “Violetta en Concierto”

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¿Tu hija es fanática de Violetta? ¿Se sabe todas sus canciones? Entonces no puede haber mejor panorama para ella que ir a ver al cine “Violetta en Concierto. El show de la gira mundial” que muestra el súper show que hicieron a nivel mundial.

Con canciones, entrevistas e imágenes inéditas el documental nos muestra la intimidad del grupo, su preparación y sentimientos antes de salir al escenario. Se puede ver al elenco completo y disfrutar con la alegría, entusiasmo y energía de todos los chicos.

Sin duda es un documental exclusivo para fanáticos, donde los gritos y el coreo de las canciones serán parte importante. Pero les aseguramos que sus hijas/os quedarán fascinados con ver a Violetta en la pantalla gigante.

¡Un imperdible para disfrutar el fin de semana!

 

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Hijos

¿Cómo ayudar a nuestro hijo a enfrentar una prueba?

Para algunos niños el proceso de las pruebas no conlleva ningún tipo de consecuencia, pero hay varios que frente a ellas se sienten estresados y angustiados.

¿Qué podemos hacer nosotros para ayudarlos? Lo primero, y más importante, es tener claro qué es lo que nuestro hijo tiene que estudiar para así poder focalizarnos solo en los temas que son realmente relevantes y no centrarnos en detalles o datos innecesarios.

Lo segundo que debemos tener en cuenta, es cómo deben estudiar nuestros niños. Este aspecto es un poco más difícil, pero les daremos algunos tips que pueden ayudar.

En primer lugar, es bueno que los niños estudien todos los días un poco para que los contenidos se vayan afiatando en ellos. Estudiar sólo el día antes de la prueba no es una buena idea ya que la materia es “metida” a presión y, aunque el alumno saque buena nota no necesariamente aprendió lo estudiado (puede haber simplemente memorizado).

Es fundamental también que nuestros hijos tengan claros los conceptos fundamentales que se están estudiando, así si no recuerdan la respuesta exacta a una pregunta podrá responder la pregunta en base a lo que aprendió y comprendió.

Por último, es necesario tener un horario destinado al estudio pero también un tiempo para que puedan hacer otro tipo de actividades. Un estudio del “British Journal” demuestra que hacer ejercicio físico regularmente, de manera moderada o intensa,  mejora el rendimiento académico.

Con todo esto no queda más que acompañar a nuestros hijos en su proceso escolar intentando hacerles el proceso lo más grato posible, es decir, tratando de no presionarlos tanto, dándoles espacio para realizar otro tipo de actividades y preocupándonos de que no descuiden sus estudios.

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