Panoramas

Panoramas para el fin de semana: Ropero Paula y Expo Bebé

Ropero Paula

Desde ayer que ya están abiertas las puertas de la versión 2013 de “Ropero Paula”, la feria de moda más esperada y que organiza la revista Paula. Este año se enfocará en el diseño sudamericano y contará con grandes representantes de distintos países.

La gracia de esta feria, que ya lleva tres años y se ha convertido en un imperdible, es que además de vitrinear y comprar, es un espacio para conocer y aprender más en profundidad de la industria de la moda.

Pueden ir mañana sábado (11:00 a 22:00 hrs.) y domingo (11:00 a 20:00 hrs.).  La feria está ubicada en el Portal La Dehesa, 2° piso y la entrada general tiene un valor de $ 5.000 y los niños menores de 12 años entran gratis. Además, pagando con CMR Visa puedes obtener un 25% de descuento y si tienen la credencial del Club La Tercera, tendrán un 20%.

Más información en http://www.paula.cl/ropero/

Expo Bebé 2013

expobebe

Otro panorama para este fin de semana es la Expo Bebé 2013, que como todos los años, contará con una gama de novedades para tus hijos.

Además tendrán increíbles shows de “Cantando aprendo hablar” y un montón de actividades para los niños. Y también charlas muy interesantes para los papás sobre el cuidado de los hijos.

La expo ya está abierta y lo hará hasta el domingo. El horario es de 10:00 a 20:00 en CasaPiedra y el valor de la entrada es de $4.000 general y $1.000 los niños y adulto mayor.

Más información en http://www.expobebe.cl/

 

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Ale, Columnas

Yo le digo “Sí a las flores” por @Alepolig

Flores de Bach

Hoy les quiero contar mi experiencia y a través de ella mostrarles que el camino de la terapia floral es uno válido, que ataca la causa de los malestares o problemas y te ayuda a ir modificando conductas, superando dolores (físicos o mentales) y se vuelven unas increíbles compañeras de viaje en esta vida, que a veces está tan revuelta.

Tengo dos maravillosos hijos. Ellos tienen un año 10 meses de diferencia y el nacimiento del chico, hizo que mi hija comenzará a sentir unos celos tremendos. Al principio no eran tan graves, pero a medida que su hermanito fue creciendo y haciendo cada vez más gracias, su rabia y celos comenzaron a crecer junto con ella. Y junto con esto, también mi poca tolerancia hacia su comportamiento.

Se empezó a desatar una tormenta. Ella hacía escándalos y yo le seguía el ritmo. Los gritos eran desbordados y  ni hablar de los llantos (de ambas partes). Muchas veces me sentí superada por mi propia hija. Muchas veces pensé que esto no se iba a solucionar hasta que fueran más grandes y ella pudiera entender la raíz del asunto: que no porqué nació su hermano, la dejamos de amar a ella.

Comenzó a dormir mal. Se despertaba gritando y llorando en medio de la noche. No aceptaba cariños ni abrazos de parte mía. Parecía en un trance y comencé a asustarme de verdad. Le comenté al pediatra, porque además de esos episodios, estaba crujiendo los dientes al dormir. Él me dijo que era tensional, pero que si la llevaba al neurólogo, lo más probable era que le dieran algún remedio para que durmiera.

Yo no quería eso. Ya me basta y me sobra con darles antibióticos mes por medio porque se enferman y tener más encima que darle algo para dormir. Y es ahí donde mi pediatra, que voy a estar eternamente agradecida con él, me derivó a la terapia floral.

Muchas veces somos tan escépticos a creer en terapias alternativas. Muchas veces cerramos la puerta antes de ni siquiera mirar que hay al otro lado. Fuimos a la terapeuta y nos dimos cuenta que muchos de los problemas que teníamos con ella era producto de nosotros, sobre todo mío.

Las flores se preparan de acuerdo a los síntomas que describes. Mi hija nunca ha ido donde la terapeuta (que es lo máximo) y ha sido a través mío que hemos trabajado todo lo que les conté arriba.  Es a partir de lo que yo le cuento, que va trabajando fórmulas para atacar sus problemas.

Derribemos algunos mitos en torno a la terapia floral. Lo primero es decir que no son milagrosas. Como van a la raíz del problema, su proceso es más lento. Pero al cabo de un par de días, ya comienzas a notar cambios positivos. Otro mito es pensar que cualquier flor sirve para cualquier persona. Error. Cada flor tiene una particularidad específica y cada una es para un problema.

Las flores ayudaron a que mi hija hoy esté tranquila. Siento que hoy ella tiene herramientas para poder controlar sus actos. Finalmente, las pataletas y los celos es rabia que ellos no pueden controlar. Que se les desborda y se les escapa de las manos.

Además, las flores me ayudaron a mí. A controlarme en momento en que piensas que los gritos y llantos te están superando. Cuándo quieres correr e irte de la casa porque no aguantas más. Me ayudaron a entender que es una niña y que lo que le está pasando es normal.

terapia floral 2

Mi invitación hoy es a no cerrar esa posibilidad de recurrir a una terapia floral. Todos somos energía y las flores también. No crean que es una “moda”, se los digo de corazón, las flores tienen un efecto positivo pero tienen que ser constantes.

Les dejo un libro de Amanda Céspedes y su hermana Ester, que utilizan la terapia floral para el tratamiento de sus pacientes. Una es Psiquiatra Infantil y la otra Terapeuta y se llama “Terapia Floral para niños de hoy” donde cuentan experiencias, casos y el efecto de las flores.

Con lo que les escribo no quiero ni pretendo cambiarles su opinión sobre el tema. Porque para utilizar flores, debes creer en ellas y en su potencial. Se los cuento para darles un argumento y tomar, si es necesario, la terapia floral como un camino de sanación.

 

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Salud

¿Tú hijo despierta temprano todos los días? Acá algunos consejos

niño durmiendo

A menudo, los niños de 4 años, que son buenos para dormir, se despiertan demasiado temprano. Incluso, mucho antes de que el resto de la casa esté lista para empezar el día; o los fines de semana, cuando queremos aprovechar de descansar hasta más tarde.

Si se trata de un problema crónico, que sucede muy a menudo, puede ser por dos razones:

-Mucha siesta

-Se acuestan demasiado temprano.

La mayoría de los niños de 4 años de edad no duermen siesta, pero si ellos aún lo hacen (aunque sean 30 minutos) hay que tener en cuenta que son minutos que se restan de su sueño nocturno.

Si esporádicamente se despiertan temprano, no hay que preocuparse, ni tampoco deben tener que levantarse temprano. A esta edad, los niños tienen la edad suficiente para entender que no debe despertar a otros y que es demasiado bienvenido por el resto de la familia permanecer en silencio en su habitación (o puede venir a regalonear con nosotros y acompañarnos o acurrucarse por la mañana).

papa hijo cama

Mantener juguetes tranquilos y ordenados en su pieza es una manera de entretenerlos. Tratemos de dejar los libros “livianos” por la noche, así en la mañana va a tener algo interesante que mirar cuando se despierte.

Otro tip puede ser que nos pongamos de acuerdo en una señal que indica que es tiempo de “levantarse”. Un ejemplo puede ser poner un reloj análogo, sin segundero en su pieza y colocar una etiqueta en la hora a la que está bien para levantarse.

A ver si con estos pequeños datos, podemos dormir un poco más, aunque sea el fin de semana.

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Panoramas

Vamos al cine: El Gran Gatsby

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Hoy finalmente llegó a nuestros cines la esperada cinta de Baz Lurhmann “El Gran Gatsby” protagoniza por Leonardo Di Caprio, Tobey Maguire y Carey Mulligan. Esta versión ambientada en los años 20 es un remake de una cinta de 1974 del mismo nombre.

La historia se centra en la relación del archimillonario Jay Gatsby (Di Caprio) y su antiguo (y único) gran amor, Daisy (Mulligan) la que esta casada con un pedante que es pariente de Nick Carraway (Maguire), el narrador en off, que se encarga de retratar este mundo de excentricidades, de ocio y de millones de dólares gastados en fiestas.

Probablemente, esta pueda ser la versión que más se acerque al objetivo de Fitzgerald (escritor de la novela) y Luhrmann se luce sacando un filme expedito, con una estética característica de sus películas (Romeo&Julieta, Moulin Rouge), siendo considerada por muchos críticos como su mejor película. No memorable, pero sí superior a su versión anterior.

Además, se puede encontrar una versión en formato 3D. En una entrevista al director, aclara que no es este formato para esperar una película que salga de la pantalla con el 3D, sino que más bien para acercarse a los personajes y sus emociones de manera casi real.

[youtube lQHqvEPCjaA]

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Columnas, Memé

Hoy decidimos expulsar el alcohol de nuestras vidas por @memecarranca

alcohol

Vivimos en una sociedad altamente alcoholizada. Una sociedad en que el alcohol es parte integrante y fundamental de todas las reuniones sociales: juntas de amigos, almuerzos familiares, comidas de negocio. Todos incluyen, al menos un pisco sour o una copa de vino. Es algo que está tan integrado en nuestra sociedad que el extraño es quien NO consume alcohol.

Vivimos en una sociedad tan alcoholizada que la solución para manejar después haber bebido alcohol no es pasarle las llaves al otro, si no que tomar el smartphone y activar Waze, una aplicación en la que los usuarios dan cuenta de los sectores en que existe control policial. Lo más divertido es que ese Carabinero no se para en la mitad de una avenida a altas horas de la noche a pasar frío o a divertirse pasando “partes” a personas curadas. ¡No! Ese Carabinero está ahí para protegernos de todos quienes toman un par de tragos de más, para protegernos, en algunas ocasiones, de nosotros mismos.

Entonces ¿Qué sacamos con manejar siguiendo las instrucciones de esta mágica aplicación? Llegar a casa sin una multa, Ok! Lo concedo… Pero esto va mucho más allá… ¿Qué saco con llegar a casa sin una multa si estuve en riesgo de tener un grave accidente? Está comprobado que si manejamos con alcohol en la sangre tenemos más riesgo de chocar y sabemos también que así como nosotros evadimos el control policial por tener una o dos copas en el cuerpo, hay muchas personas con muchas más copas, vasos y botellas demás en su sangre que también andan manejando por la ciudad, sin importar el peligro enorme que implican en la sociedad.

La pregunta es ¿Ese espectacular carrete con amigos en donde bebemos alcohol sin medida vale lo mismo que nuestra vida o la vida de alguien más? Estoy segura que el 100% de las respuestas es un tajante ¡NO! Entonces ¿Porqué no tomamos medidas en el asunto?

Desde hace algunos días este ha sido tema de reflexión con mi pareja. Planteé la inquietud de si queremos, en un futuro no tan lejano, pasar noches en vela por el riesgo de que nuestros hijos tengan un accidente fruto del alcohol, nos enfrentamos a la realidad de que es posible y mucho más de lo que quisiéramos. Y decidimos erradicar “el copete” de nuestras vidas, principalmente para alejar el riesgo de la de nuestros hijos. La misión no es fácil, como les dije en un principio, en esta sociedad el bicho raro es el que decide no consumir alcohol, por lo que la explicación a nuestro entorno no será sencilla, y lo más probable es que encontremos muchos más detractores que personas que nos feliciten. ¡Pero la decisión ya está tomada!

La razón máxima de haber llegado a esta tajante decisión son ellos, nuestros hijos. Nosotros nacimos y crecimos en una sociedad en donde el alcohol es sinónimo de buenos momentos. Estuvo presente en asados, cumpleaños, fiestas y celebraciones desde antes de que tengamos uso de razón y es por eso que nosotros, los adultos, lo relacionamos con buenos momentos y, seamos honestos, muchas veces nos ha llevado al extremo.

Hoy decidimos que no queremos que alcohol sea sinónimo de buenos momentos y diversión para nuestros hijos. Hoy decidimos que no queremos exponerlos a los riesgos del consumo desenfrenado de la bebida, por la simple razón de que queremos que lleguen a viejo sin accidentes de por medio. Hoy decidimos sacar las botellas de las meses de nuestras celebraciones. Hoy decidimos demostrar con hechos y acciones que el alcohol es nocivo para la salud.

Y nos dimos cuenta de que la única forma de que interioricen el concepto es no ver esta actitud en nosotros, a fin de cuenta ellos aprenden por imitación y el modelo más significativo e importante para ellos somos nosotros, sus padres. Estoy segura de que todos los detractores que encontraremos en el camino nos harán un favor, ya que gracias a ellos, nuestros hijos escucharán e interiorizarán en concepto: “¡No gracias, hemos decidido no beber más alcohol!”

alcohol

 

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Actualidad

¿Por qué no tenemos recuerdos antes de los 4 años?

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Científicos de Canadá han estado estudiando la razón del porqué nos cuesta, o simplemente no tenemos, recuerdos de los primeros años de nuestra vida. Y la respuesta sería la alta producción de neuronas durante esta época.

Según el hallazgo de los científicos, la formación de nuevas células cerebrales aumenta la capacidad de aprender, pero también va limpiando la mente de viejos recuerdos. La neurogénesis, o formación de neuronas nuevas en el hipocampo, zona del cerebro conocida por su importancia para el aprendizaje y el recuerdo, alcanza sus máximos antes y después del nacimiento. Luego disminuye constantemente durante la niñez y adultez.

El estudio lo hicieron en base a pruebas en ratones viejos y jóvenes y arrojaron los siguientes resultados. En los adultos, los científicos descubrieron que aumentando la neurogénesis después de la formación de la memoria era suficiente para olvidar. En cambio, en los pequeños, hallaron que disminuyendo la neurogénesis después de la formación de la memoria significó que el olvido, que normalmente ocurre a esa edad, no pasó.

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Finalmente, el estudio sugiere un vínculo directo entre la reducción en el crecimiento de neuronas y el aumento de los recuerdos.

Las conclusiones llevaron a los especialistas a encontrar una explicación para la ausencia de recuerdos de la infancia temprana, conocida como “amnesia infantil”. Aunque el estudio ha sido cuestionado, abre una ventana a descubrir el porqué no tenemos recuerdos de nuestra infancia.

 

Fuente: La Segunda

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Salud

Nosotras elegimos a hombres parecidos a nuestros padres, y ellos parecidas a sus mamás.

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Cuando pequeñas adoramos a nuestros papás, son nuestro príncipe azul, todo lo que soñamos. Y aunque no lo crean muchas de nosotras, en la edad adulta, buscamos a hombres similares a nuestros padres para ser nuestra pareja. Ellos viven el mismo proceso con sus mamás… Debemos decir que eso nos agrada siempre y cuando pensemos que nuestros maravillosos hijos se enamorarán de una mujer similar a nosotras, si pensamos que nuestra pareja se enamoró de nosotras porque nos parecemos a sus madres la teoría deja de ser tan atractiva, ¿no creen?.

Tal como lo planteó Sigmund Freud con el conocido “complejo de Edipo”: La apariencia física y la personalidad de los padres influye en la elección de la pareja a largo plazo. Esta teoría la ratifica ahora un grupo de investigadores de la Universidad de Pécs, al sur de Hungría. Quienes comenzaron su estudio comprobando que “los semejantes se atraen” y que la mayoría de las parejas se parecen en varios aspectos, para luego comenzar a estudiar las similitudes entre el individuo y sus suegros.

Para comprobar la teoría de que el complejo de Edipo realmente existe, los científicos enfrentaron a un grupo de personas a una serie de fotografías y les propusieron que las agruparan por similitud. En la mayoría de los casos las agrupaciones vinculaban parejas con sus respectivos suegros.

Los investigadores también utilizaron un software especializado y fotografías profesionales para compararlas con parámetros bien definidos, con lo cual pudieron llegar a conclusiones más exactas. Midieron una serie de parámetros o características físicas como el largo de la nariz, el ancho de la boca, entre muchas otros, definiendo de esta manera catorce “proporciones faciales” diferentes. Con este sistema compararon fotos de personas con sus suegro y llegaron a la conclusión de que inconscientemente elegimos parejas con características similares a nuestra madre (en el caso de los hombres) o a nuestro padre (en el caso de mujeres)

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Los resultados de este estudio dan validez del fenómeno conocido como “impronta sexual”, planteado por Freud: en la niñez los individuos “graban” los rasgos de sus padres y posteriormente, durante la búsqueda de pareja, proyectan este modelo sobre la pareja potencial.

Un dato importante al que llegó este estudio es que esta proyección de la figura paterna o materna es mayor en la medida en que la relación con su progenitor sea más cercana y profunda. Es tan así, que la proyección también se establece en el caso de padrastros que han sido muy importantes en la vida de la persona. Esta proyección, concluyen, no es solo en aspectos físicos, también se da en temas de personalidad.

Así que como ven, y si miran bien honestamente a su pareja, se podrán dar cuenta que posee varias de las características de las que admirábamos en nuestros padres.

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Panoramas

Llega la tercera novela de Bridget Jones

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En algún momento de nuestras vidas, todas nos sentimos identificadas con ese gran personaje que apareció en la pantalla gigante y que se quedó en la memoria de todos. Bridget Jones ya se convirtió en una especie de icono y la escritora a cargo de dar vida al personaje ya anunció la tercera novela de esta entretenida saga.

Helen Fielding publicará en Octubre “Mad about the boy” (Loca por el Chico) sumándose así a los ya exitosas “El Diario de Bridget Jones” y “Al borde de la razón” ambas novelas éxitos de venta y que fueron llevados al cine.

La interpretación de Bridget Jones por parte de Renee Zelleger fue fantástica y convirtió rápidamente a ambas producciones en un éxito de taquilla. Además, contó con la participación de Hugh Grant (Daniel Cleaver) y Collin Firth (Mark Darcy).

Con sus meteduras de pata, con sus esfuerzos por dejar de fumar, sus dietas y todo lo que envuelve a este personaje, las novelas atraparon a millones de lectores y llegaron a venderse más 15 millones de copias en 40 países.

helen escritora bridget

En esta nueva novela, veremos a una Bridget en el tiempo actual, cuarentona y soltera, pero con los mismos contratiempos de siempre. Este fue un pequeño avance que dio la casa editorial encargada de la publicación del libro. Lo que dejo en suspenso quién atrapara esta vez el corazón de Jones y si aparecerán o no Darcy y Cleaver.

Así que ya sabemos, Bridget Jones vuelve en grande y no podemos dejar de leer sus nuevas aventuras. Y esperar que llegue otra película tan buena como las anteriores.

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Actualidad, Especialistas

Check In…en Mamá 2.0 @mjesusbm29

Hace algunos días me invitaron a formar parte de este espacio. Soy María Jesús y hoy hago mi “check In” para que me conozcan. Me dijeron algo así: “Mamá 2.0 es un lugar dedicado especialmente para todas las mujeres y mamás que busquen un lugar que las acoja, que abarque la tremenda cantidad de roles que cumplen en esta sociedad y que pueda, además, entregar algunas respuestas frente a esas inquietudes que surgen en su día a día”.

En lo personal, mis principales roles son el de ser mujer, mamá y esposa.  También tengo otras pasiones y una de ellas es el ser Psicóloga y Terapeuta Floral, lo que me permite ayudar a otros cuando necesitan una manito extra.

Entonces ¿cuál es mi rol acá? Luego de pensarlo harto, creo son justamente todos los que he nombrado, para desde ahí, poder ser un aporte para todas aquellas mujeres que busquen ese “algo” en este lugar y puedan encontrarlo con mis artículos. Espero que luego de leer lo que escriba, muchas puedan quedarse con un tema dando vueltas, sacar conclusiones, tener algo para conversar con otros y sacar en limpio. O bien, con un pequeño tip que no tenían pero que pueda hacer la diferencia en su día a día.

Tal vez muchas ya están pensando que como Psicóloga escribiré artículos más técnicos o me dedicaré a dar recetas de cómo hacer esto o lo otro. Bueno, otro rol que tengo acá es decir la verdad y por lo mismo, desde ya les digo que eso no será así. Si bien, la formación o ”deformación profesional” existe, sí hablaré con datos un poco más técnicos o les contaré de aquello que las investigaciones dicen que da buenos resultados, sin embargo, dejo fuera todo lo que tenga que ver con “recetas mágicas”, ya que si ellas existieran habría más de alguien en este mundo que tendría la vida arreglada.

Quiero ser parte de este espacio para compartir cocimientos, para entregar herramientas, para responder inquietudes y para ser un apoyo para muchas mujeres que buscan un rinconcito para ellas, una vía de escape o bien, un lugar que hable abiertamente de lo maravillosa que es la vida cuando llegan los hijos, del amor infinito que nos inspiran y porque no decirlo, también de aquellos miedos y desafíos que implica ser una mamá 2.0.

 

Jesu BacigalupoMaría Jesús Bacigalupo

Mujer felizmente casada y con una hija maravillosa que me desborda de amor. Psicóloga independiente y Terapeuta Floral con tremenda vocación.

@mjesusbm29

[email protected]

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Salud

Los grandes beneficios del sexo durante el embarazo

  • Algunas lo saben y otras no: el sexo durante el embarazo es recomendable y seguro tanto para nosotras como para nuestro hijo en gestación. Según un estudio científico publicado en la revista ‘Gynecology & Obstetrics’, el sexo en la etapa final del embarazo prepara para el cuerpo de la madre para el parto y el bebé, por su parte, se ve beneficiado por  el orgasmo de la madre. 

Según el estudio en el que se siguió a 200 mujeres embarazadas, las relaciones sexuales durante el último mes de embarazo estimularía los músculos uterinos, lo que facilitaría un parto más espontáneo y fácil.

Los científicos desmienten que durante el sexo el feto pueda verse afectado, ya que el líquido amniótico es el mejor amortiguador que puede necesitar el bebé, con lo que se hecha por tierra la teoría (bastante poco científica) de que el sexo puede dañar a nuestra guagua, de hecho es completamente al revés. Durante el orgasmo, la mujer libera una gran cantidad de endorfinas, que producen una sensación de bienestar, y que son transferidas al bebé por el cordón umbilical, por lo que los hijos de las madres que han practicado sexo durante el final del embarazo son más tranquilos y felices.

Además de estos interesantes descubrimientos, la mayoría de las mujeres disfruta más de sus encuentros sexuales durante esta etapa. Esto se debe principalmente a:

– Durante los primeros meses las mujeres tienen mayor sensibilidad en la zona genital debido al aumento de la irrigación sanguínea. Lo que implica que sientas más placer, por lo que llegarás con más facilidad al orgasmo.

– Existe un aumento en el flujo vaginal, por lo que la vagina se vuelve más sensible y está mejor lubricada.

– Hay muchas mujeres que se desinhiben con el embarazo, principalmente por la ausencia de métodos anticonceptivos. El sexo es más relajado y espontáneo.

– El efecto de los estrógenos produce cambios en el  cuerpo de la mujer, lo que llama la atención de la pareja y a nosotras nos hace sentirnos más seguras.

Como ven, una serie de beneficios que no tienes porque privarte (a no ser que exista alguna prescripción médica) Y como dicen la mayoría de las mujeres que han sido madres: a disfrutar de estos momentos en pareja, después del parto hay menos tiempo y se produce una baja considerable del líbido en la mujer fruto de la lactancia.

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