¿Conoces los beneficios de comer una manzana verde al día? Acá te lo contamos

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Siempre hemos escuchado que la manzana es una de las frutas más saludables que existen y que además tiene ciertas propiedades que le hacen muy bien a nuestro cuerpo.

Otra de las características que tiene es que no es una fruta de temporada, por lo que podemos encontrarla todo el año y por ende, son fáciles de conseguir.

Pero ¿Sabemos realmente los beneficios de comer una manzana verde? Acá les dejamos algunos de ellos:

– Reduce el colesterol malo de nuestro organismo

– Ayuda a prevenir el cáncer, esto principalmente a sus propiedades antioxidantes

– Ayuda a desintoxicar nuestro organismo

– Ayuda a nuestros huesos, ya que contiene boro un mineral muy importante para nuestro sistema óseo.

– Reduce los riesgos de enfermedades al corazón

– Controla los niveles de colesterol

– Nos ayuda con nuestro peso corporal y a adelgazar: tiene sólo 80 calorías.

– Reduce el estrés asmático

– Ayuda a mejorar la salud de los pulmones, porque promueve una mejor condición de las membranas.

– Reduce el riesgo de enfermedades degenerativas.

– Ayuda a prevenir el estreñimiento.

– Mejora la apariencia de nuestra piel.

Como vemos, puros beneficios de comer una rica manzana verde al día. Así que debemos incorporarla en nuestra dieta diaria y en la de nuestra familia.

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