Verano y días de calor: OJO con la deshidratación en los niños

Durante el verano se alteran algunos hábitos que tanto ha costado a los padres fomentar y mantener durante el año. Esto es normal, pero hay que poner ojo en cómo cambia la rutina y  las necesidades que surgen. Lo natural es que aumenten las horas de juego al aire libre, que cambien la alimentación y

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¡Vamos a cocinar! Un libro para disfrutar con los niños

Debo reconocer que cocinar no es mi fuerte. Nunca me ha gustado mucho hacerlo. Pero últimamente, he empezado a encontrarle cariño a cocinar junto a mi hija. Partimos con los típicos muffins y galletas y lentamente, ella sobre todo, ha ido experimentando con nuevas cosas. Es ahí cuando llega a mis manos el libro ¡Vamos

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Ayurveda, qué es y de qué sirve

El Ayurveda, la medicina tradicional india, es cada vez más popular entre los occidentales. Sin embargo, el desconocimiento de esta práctica milenaria provoca que se hayan difundido muchos mitos sobre ella. Aquí te presentamos diez verdades sobre el Ayurveda que deberías conocer: Ayurveda es la medicina más antigua que aun se practica: El Ayurveda se

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Ayurveda, qué es y cómo funciona

El Ayurveda, la medicina tradicional india, es cada vez más popular entre los occidentales. Sin embargo, el desconocimiento de esta práctica milenaria provoca que se hayan difundido muchos mitos sobre ella. Aquí te presentamos diez verdades sobre el Ayurveda que deberías conocer: Ayurveda es la medicina más antigua que aun se practica: El Ayurveda se

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Sonambulismo en los niños ¿De qué estamos hablando?

¿Alguna vez has encontrado a tu hijo, en la mitad de la noche y con la mirada perdida paseando por la casa? Puede ser que sufra de sonambulismo. Aunque no lo creas, es uno de los trastornos del sueño bastante común en niños, especialmente desde los 4 años. Al dormir, el cerebro humano pasa por distintas

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Pubertad precoz: ¿Cuáles son las señales?

Cuando un niño empieza la pubertad antes de lo normal, se conoce como pubertad precoz. Pero como mamá, puede que te preguntes si tu hijo tiene realmente una pubertad precoz o si solo está pasando una pubertad normal antes de lo habitual. Es importante distinguir entre la pubertad precoz y la pubertad normal para poder

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Legumbres: Algunas ideas para hacer que los niños las coman

Un almuerzo de porotos con riendas, garbanzos o lentejas, generalmente no es muy celebrado por los niños chilenos. De hecho, es difícil que los más pequeños de la casa pidan legumbres como comida. Al parecer los platos de legumbres, a pesar de ser muy nutritivos, no suelen ser los platos preferidos de los más pequeños

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Horario de invierno ¿Cómo enfrentar este cambio de hora?

Nuevamente este año se aplicará el horario de invierno durante tres meses (excepto en Magallanes que tendrá horario diferenciado). Este sábado 13 de mayo debemos adelantar el reloj en una hora, y que mantendremos así hasta agosto. La percepción será que se oscurece más temprano y por ende se sentirán los días más cortos. Pero

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Prevenir el abuso sexual en niños

No es raro ver en las noticias que algún niño fue abusado por desconocidos o familiares. Ante esto, muchos padres se preguntan qué pueden hacer para prevenir a sus hijos y educarlos en este tema. Según los datos del SENAME, un 84,7% de los abusos son intrafamiliares. De los agresores sexuales al interior de la

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¡Anímate! Un libro para mejorar los hábitos alimenticios y la condición física

¡Anímate! Es un libro de Elena Malova, una Youtuber que tiene más de 800 mil seguidores, que a través de rutinas de ejercicios y consejos de alimentación saludable, han logrado dar un giro a su vida. Para la autora, este libro es “para todos quienes estén en la búsqueda de un camino distinto en la

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