¡Anímate! Un libro para mejorar los hábitos alimenticios y la condición física






¡Anímate! Es un libro de Elena Malova, una Youtuber que tiene más de 800 mil seguidores, que a través de rutinas de ejercicios y consejos de alimentación saludable, han logrado dar un giro a su vida. Para la autora, este libro es “para todos quienes estén en la búsqueda de un camino distinto en la






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Mandalas: su poder sanador y cómo usarlo






  Los mandalas ya son conocidos hace un tiempo pero muchos todavía no conocen los beneficios reales que estos pueden tener. Los mandalas han existido desde el principio de los tiempos y probablemente, sin darnos cuenta, hemos experimentado su belleza todos los días. Un mandala es un circulo sagrado, es simplemente una figura geométrica que






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Operación de amígdalas y adenoides en niños






La extracción de amígdalas y adenoides es la segunda cirugía más frecuente en la etapa infantil. Este procedimiento quirúrgico es bastante simple y puede solucionar problemas importantes de obstrucción en las vías respiratorias y bajar la frecuencia de las enfermedades en los más pequeños. Aunque en principio amígdalas y adenoides parecen unos pequeños superhéroes de






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Picadura de abeja ¿Qué hacer frente a ella?






Lo reconozco, la única fobia que tengo es a las abejas. No las soporto y pueden ser la causante de que mi día de piscina se vuelva en un total desastre. Ya me han picado más de una vez, sé perfectamente lo que se siente y por eso quiero evitarle a mis niños ser picados






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Sol, mar, piscinas y… ¿Otitis en los niños?






Con el verano y el tiempo libre aparece la otitis en la lista de preocupaciones de quienes tienen niños que aman pasar tiempos prolongados en la piscina. La otitis es una infección muy frecuente en la infancia, especialmente en los más pequeños de entre los 6 y 24 meses de vida. Habitualmente la otitis evoluciona






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Accidentes en verano ¿Cómo reaccionar frente a ellos?






Durante las vacaciones estamos más expuestos a las actividades al aire libre y por ende a más probabilidades de accidentes. Verónica Miranda, Enfermera de Control y Prevención de Infecciones de Clínica Avansalud, entrega tips para enfrentar heridas, quemaduras y mordeduras de animales, situaciones más frecuentes de lo que se cree, en la temporada estival. Principales






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Ejercicio en los niños ¿puedo hacer que les guste?  






El ejercicio es imprescindible en nuestras vidas y también en la de nuestros hijos. Es alarmante ver como ha ido en aumento la obesidad infantil y muchas veces se debe, no solo a la mala alimentación, sino también a lo poco que se mueven nuestros hijos gracias a los juegos de pantalla. Entonces, ¿qué podemos






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Huerto en casa y sus beneficios






Siempre me ha gustado la idea de tener un huerto en la casa. No necesita ser algo grande y con gran espacio pero la idea de poder sacar ciboullete, menta, tomates, o cualquier otro tipo de hierbas y verduras me encanta. Un beneficio, que puede ser aprovechado con los niños, es que se les puede






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Neovidas: para familias de niños prematuros






El año 2006 nació en Chile una Corporación sin fines de lucro llamada Neovidas. Esta corporación está formada por una agrupación voluntaria de papás y mamás de niños prematuros con el objetivo de dar soporte emocional e información a las familias que pasan por la situación, inesperada y traumática de tener un bebé antes de






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Avispas al ataque… hora de combatirlas






Muchas habrán escuchado o visto la campaña que está haciendo el Indap para atrapar las avispas pero ¿por qué lo están haciendo? ¿Qué tienen ellas que no las queremos en Chile? La respuesta es bastante simple. Aparte de lo desagradables que son porque pican muy fuerte (más bien muerden) y se comen la carne del






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